早洩的常見原因
1、精神壓力
如果男性長期過於頻繁、縱欲過度、情緒緊張、激動，會引起皮層中樞的刺激，脊髓射精中樞興奮性也增加，從而導致早洩。緊張的心理也會形成快速射精的習慣。即使在比較松弛的性生活中，他們也不能改變射精的方式。所以說性生活的時候，我們必須放松，不要緊張有壓力感，這樣我們就能有一個和諧的性生活，防止早洩。
2、器質性疾病
一些可影響脊髓中樞的疾病也會有引起早些的可能，例如慢性攝護腺發炎、精囊炎、尿道炎等。
3、包皮過長、包莖等局部刺激
包皮過長和包莖的男性更易患早洩。此外，男性內褲過於緊繃，這對生殖頭龜頭是帶有刺激性的，或經常觀看、電影和錄像，引起的性興奮導致性喚起早洩的原因。
4、飲食錯誤觀念
長期吃辛辣食物，飲酒過多，傷脾胃。脾虛生濕，濕熱，循經下注，也有導致早洩的可能性。
5，性生活過度
性生活無節制，容易傷害到腎。腎氣虛精不固，腎陰虛火旺，二者均可導致早洩。
6、心理原因
在早洩患者中，80%以上是由精神因素引起的。情緒過度的緊張和焦慮會導致中樞神經系統的興奮性增加，從而導致早洩。
早洩的飲食注意事項
一、采用溫腎助陽法
一般可吃動物腎、麻雀、鰻魚、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。還需要吃些固精類食物，如芡實、蓮子、山藥、覆盆子、黑莓等。患者表現為精神緊張、精液易洩、汗液分泌紊亂、耳鳴等陰虛症狀。他們不應該吃更多的溫腎助陽的食物，應該以清淡、有營養為主，比如是蔬菜、水果、蛋乳類、水產品等。
二、飲食治療方劑也可以使用
（1）250克狗肉，50克黑大豆，用水煮熟，和鹽，生薑，五粉和少量的糖；
（2）3條泥鰍，在鍋中加入少許鹽和少量水，燉至中等，加入豆腐3塊，然後燉至泥鰍成熟腐爛，然後即可食用。
（3）羊肉500克，仙茅15克，金櫻子各15克，加水和調料適量，燉好後棄渣，吃肉喝湯。
（4）山茱肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克，加水適量煎湯服用。
