科學的性愛可以提升人體的健康程度,可以促進夫妻兩人的情感,可以讓人精神煥發,心情愉快,但是這是科學性愛前提下才會產生的後果,健康的性愛是夫妻最滿意的性愛方式,但是性愛的科學卻很少有人真正知曉,那麼,如何才能健康性愛呢,專家為你介紹。
安排性愛時間
給性生活設訂時間表,聽起來令人驚訝,但很多人真的這樣做了。有了時間表,夫妻會對性愛充滿期待,並為此做好準備。到了性愛那天,他們會提前安排好工作和生活,調整狀態,還可以精心安排前戲,制造浪漫,避免讓性愛變得平淡無味。調查顯示,有性愛時間安排的夫妻,性生活品質更高,性經歷更加愉悅美妙。
珍惜每分每秒
鎖上臥室門,把空間留給自己,是他們保持性愛品質的秘訣。這一點對於有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門,會讓夫妻有安全感,放得開,從而全身心地投入到二人世界中。忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間,讓性生活變得匆忙。此時,一定要珍惜每次性愛機會,深情的親吻,狂熱的擁抱……不要簡化步驟,而要做得更加完美,注重靈與肉的交融。
嘗試新的方法
性愛如音樂,應該有起伏跌宕,一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創新,要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢,變換性愛地點,會讓你們覺得樂趣無窮。長期用一種方式,容易產生厭倦感。雙方應不斷創新,可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。
學會性愛交流
交流是夫妻保持親密的重要方式。你們可以無所不談,尤其是性愛方面,描述自己的性感受和期望,能激發伴侶性慾望,還能讓彼此覺得幸福。
認識性的重要
不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活,但是幸福的夫妻會讓性生活享有優先權。他們認為,性生活可緩解疼痛、改善睡眠,並讓夫妻更快地化解矛盾。
相互信任對方
只有在相互信任、彼此沒有緊張感的情況下,才會自然地赤裸相對,把自己交給對方。關心外表和健康。保持身材和健康,會增加對伴侶的吸引力,更會讓自己充滿自信。
情調增進情感
和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿。日常生活中,夫妻之間相互關照,彼此了解,是加強夫妻感情,融洽情調,增進親密感的最好辦法。
對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言,妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時,應該婉言謝絕老公。在性生活中,要自己為自己找快感,並努力使老公明白自己的需求。