現在男性往往忙於工作和事業，卻忽視了自己的健康，很多男性朋友都知道攝護腺對於男性來說是相當重要的一種器官，但是卻不知道怎樣保養攝護腺，忽視了日常保養就地增加患攝護腺發炎和攝護腺肥大症，甚至患攝護腺癌疾病的風險。所以男性朋友不管多忙，都應該重視攝護腺的保養，要學習一些能夠起到保養攝護腺的正確方法。
那麼男性保養攝護腺應該怎樣做呢？
保養攝護腺的方法一、多注意清潔衛生
因為男性私處的通風透氣性是比較差的，加之男性的陰囊伸縮性是比較大的，平時排汗比較多，在平時如果不注意個人衛生問題，不及時清潔的話就容易導致私處受到病菌的感染，容易患炎症，會增加患攝護腺發炎和攝護腺肥大症等疾病的機率。所以男性朋友在平時一定要注意個人衛生問題，要做到勤洗澡和勤換洗內褲，特別是在運動過後出汗比較多的情況下，應該及時清洗。在性生活前後及時清洗下身也是很有必要的。
保養攝護腺的方法二、多洗溫水澡
在平時應該避免洗冷水澡，要多洗溫水澡，洗溫水澡，能夠促進攝護腺的血液循環，有利於攝護腺的保養，可以緩解各種模式的症狀。即使在夏天也應該洗溫水澡，千萬不要洗涼水澡，因為涼水對攝護腺造成的刺激是比較大的，容易導致攝護腺血液循環不暢。每天堅持用溫水泡澡，可以起到保養攝護腺的作用。
保養攝護腺的方法三、多放松壓力
如果在平時經常感覺到心裡壓力巨大，經常情緒不好，長期處於緊張焦慮的狀態，很容易導致內分泌失調，會導致身體素質水平和免疫力下降，會影響到攝護腺的正常功能，而且更容易患攝護腺發炎等疾病。所以男性朋友在平時應該學會放松，自己應該多到戶外進行體育鍛煉，堅持運動也有利於攝護腺的保養。
保養攝護腺的方法四、少憋尿
男性朋友在平時生活當中一定要注意自己，有利的時候應該及時排尿，千萬不要養成憋尿的壞習慣。因為長期憋尿會導致攝護腺受到壓迫，容易出現充血的現象，久而久之就會引發攝護腺疾病。
保養攝護腺的方法五、少性生活
在平時性生活過度會導致身體素質水平下降，更容易患病，而且會導致攝護腺經常處於充血的狀況，容易引起攝護腺發炎和攝護腺肥大等疾病。所以男性朋友不管在什麼年齡階段，都應該學會控制自己的性慾，不要有過度頻繁的性生活以及自慰現象。保持一周1~3次的性生活才是健康的性生活方式。
男性朋友在平時一定要注重自己的身體保養，要隨時觀察自己的身體健康狀況，如果在平時出現的排列異常，比如尿頻尿急以及排尿困難等不適症狀，一定要及時就醫，這很有可能是攝護腺疾病發生了。
