美國艾爾比奧學院對390對夫婦進行了調查，著重對他們目前愛情關系的滿意度、彼此間的忠誠度、對電視劇中浪漫關系的認可度、看劇集的頻率等問題進行了分析。結果發現，相信愛情劇中不切實際的浪漫的人，對伴侶的忠誠度會降低，同時會認為其他異性更具吸引力，並開始挑剔，讓夫妻感情急劇下降。
該研究報告的作者傑裡米-奧斯本博士表示：當人們迷戀於電視劇中的‘一夜情’、‘浪漫偶遇’時，其對待婚姻的責任感都會受到挑戰。因此，人們對浪漫愛情劇要有正確的認識，不要讓劇中情節束縛現實生活。
5件事會損害夫妻情感
1、貶低對方，與外人比較
回憶一下，這樣的話你是否很熟悉？你是個窩囊廢，你真沒用，你真沒出息，你還是個男人嗎？你不如我的前男友，前夫，某某某……等等。記住，你吵架可以，但有規則。你貶低對方，並未抬高自己，只能證明你們是同類。兩人戰爭有了第三者，就是引發了導火索。情人眼裡揉不得沙子。人比人得死，貨比貨得扔。如果你不是工兵，就不要去埋地雷或挖地雷。除非你想引爆。
2、互相揭短，撕破臉皮
所謂打人不打臉，罵人不揭短，這是吵架的遊戲規則。吵架，辯不出理來，就想搶白，就想翻舊帳，就想挫敗對方，於是，夫妻開始以牙還牙，互相揭短，撕破臉皮。你是我最親的人，就要平白無故地受著，就要忍。可你知道嘛？忍字頭上一把刀。刀下，傷的卻是你最親的人，它足以葬送感情，由愛生恨。這種痛，撕心裂肺，破壞力最強，難以修復。別看吵架，也有界限。越界，會傷了感情。如果你想好好過，傷什麼別傷感情，揭什麼別揭短。鏡子碎了，即使重圓，也會有裂痕。照出來也會有陰影。
3、以分手、離婚相威脅
能過不能過？不能過，我們就離婚！這句話是夫妻關系走向破裂的導彈，殺傷力最強。如果你本意不想分手或離婚，以此來要挾，以為可以鎮住對方，那你就大錯特錯了。有兩種結果等著你：一是，對方賭氣離婚，哼，離就離，誰怕誰呀？二是，對方暫時收斂，實則暗箱操作。試探對方，分手威脅，時間久了就像狼來了的故事一樣，經常給這種暗示，對方潛意識就會做好分手的打算。如果你是行動的矮子，千萬不要這麼做。這一招是死棋，其他吵架還有回旋的餘地，這次就是把對方逼入了死胡同，一失口成千古恨。
4、沉默冷戰，施用冷暴力
那好，既然我說什麼都是錯，我不和你死抗著總行了吧？不都說沉默是金嗎？乾脆，我選擇沉默。果真？都說惡語相向是殘忍，那麼感情在冷戰中慢慢蕩盡，可算是一種殘酷？有一種暴力是家庭暴力，那是對身體直接的摧殘。還有一種暴力是冷暴力，卻是對身心的雙重折磨。冷戰，無形中，在夫妻間樹立一道不可逾越的城墻，不在冷戰中爆發，就在冷戰中死亡。死都不怕，還怕活嗎？僵局，矛盾真把你糾纏得束手無策，只能聽之任之了？如果你情願在墳墓裡受煎熬，就繼續將情感放涼吧，直到完全僵化的那一天。
5、得理不饒人，逼對方於絕境
哦，你錯了就完了？你原來怎麼怎麼的……得，又開始重新數落，最後關頭得理不饒人，不給對方臺階下，這是夫妻爭吵的通病。悲哀啊，之前的努力功虧一簣。嘆，窒息。見好就收是吵架的紅燈，是一種明智。不管誰對誰錯，妥協就要受指責？退一步那人已海闊天空，受惠那人理當鳴鑼收場，打一巴掌給一個甜棗，而不應不依不饒，造成無言的結局，這才是維持親密關系的好辦法。配偶間爭吵是家常便飯，問題在於不要在矛盾中越陷越深。爭吵後，雙方應主動尋求彌補的方法，以防怨恨的產生。怨恨往往是伴侶關系產生裂痕的開始。在爭吵中，一方以幽默化解緊張的氣氛再好不過，而不應將矛盾擴大，逼對方於絕境。果真分手了，離婚了，你真的開心嗎？
鞏固夫妻情感要做好5方面努力
1、提醒老公特殊紀念日
蘇格拉底說，男人活著靠健忘，女人活著全靠牢記。男人通常會將芝麻小事忘得一乾二凈，由此引起女人不滿。確實，男人忘掉的也許正是女人在意的。你看，結婚紀念日是你我最重要的日子，怎麼會忘記？我的生日在結婚之前你怎麼沒忘？是不是結婚後不知道珍惜了，還是眼裡根本沒有我了？此時的女人聯想力十分豐富，常因此與男人爭吵，著實讓男人頭疼。前事不忘，後事之師。男人很奇怪，難道就沒有比記憶這些小事更重要的事兒來做了嗎？做大事的人腦子裡是否要經常強迫性地記憶某某紀念日、女人內衣的牌子、女人偶像的名字、女人娘家的事兒，還有什麼什麼東西壞了？男人和女人一樣了，還是男人嗎？
女人，如果你知道他忘性大，不要生悶氣，還是提醒老公，今天是個特殊的日子吧。把指責變成提醒，是否更好些？與其指責對方缺乏誠意，不如直接說出你多麼盼望他能記得這個重要的日子。表達自己內心的需要，是讓對方知你、懂你，引起情感共鳴，而不是逼對方就范，把失望變成攻擊，造成隔閡。試著說：親愛的，今天我的生日你怎麼表示呢？或，老公，今天我生日，我請你？這樣一來，總比埋怨他把你忘了要好。即使他真的忘記了，下回也會給你補償。而你無端指責，只能使事情更糟糕。他會感覺自己很冤，一天天的我為了這個家忙得要死，憑什麼事事都要牢記？男人不是為雞毛蒜皮小事活著的。得，你連下一次機會都沒有了，兩個人還鬧個大紅臉。你不但得不到老公的呵護、生日祝福，還灌了一肚子的氣，哪個更劃算？
2、做愛，我也要
女人，有要求一定要說。他能主動，你為什麼就不能？夫妻之間，做愛不是什麼可恥的事情。性，是維系兩個人感情的紐帶，可以增進彼此的親密感。受傳統禮教的熏陶，不好意思？你可以給個暗號。過去送雞毛信都扳倒消息樹，有人觀望，床地之間，女人給個性暗示很正常，況且男人在這方面無師自通，嗅覺靈著呢。其實，在床上，男人更渴望女人主動出擊。這就是為什麼他們喜歡找小姐刺激，而不喜歡黃臉婆的矜持吧。在他們看來，你既然生是我的人，死是我的鬼，身子都給我了，想要就言語，裝什麼處女啊？男人也喜歡女人的挑逗，他們更需要靠女人的需要來壯陽，這種滋補比美國的*更好用，可以受用終生。如果你不說，或沒發出暗號，他們很容易誤解，甚至受到打擊，時間長了有挫敗感。他敗了，是否證明你很成功？
某個時候，女人也需要，只是礙於女人的本性，她們不直言罷了。女人用暗示語，男人聽不懂，是最生氣的事情，她們會用摔摔打打、挑毛病、埋怨別的事來發洩不滿。女人曖昧傳來，男人很累，就不要勉強，但一定不要傷了女人的自尊，可用緩兵之計，女人好不容易主動一次，總不能讓她下不來臺吧。男同胞總感覺女人進入狀態很慢，其實，調動女人的性慾並不難。她們需要情感慰藉，情調，燈光，音效，甚至只要一束玫瑰花，就能把心交給你。女人要的是那種被人呵護的感覺、溫馨的氛圍，哪怕沒有性愛的擁抱，也會激活情素，性感總動員。所以有人說，制服一個男人，也許靠的是拳頭，而俘虜一個女人，非用點心思不可。
3、親愛的，我喜歡這麼做
A、床上的感覺告訴他。
之前，你喜歡前戲，按摩等，不要吝嗇你的語言。男人這方面可喜歡交流了，他們不愛和老婆談公事、國家大事、政治軍事的，但卻喜歡和女人調情侃色，而床上是最讓他們放松的地方。此時的女人應該開放搞活，你最愛的人都放松了，你何必還繃著呢？不舒服你可以說出來，男人在床上通常都很聽話，只要你不傷其自尊，他們都會接受。
B、完事後別把我曬在一邊。
床事過後，他呼呼大睡，是最令女人氣憤的。因為此舉，給人感覺自己就是男人發洩的工具，有一種上當的感覺。你只圖自己快活，太自私了吧。看，只有工具用完了，才會置之不理，冷在一邊吧？對女人來說，之後，能和老公聊天是很快樂的事情。但是，男人和女人不同，他們說話直接，做事直接，上床更直接，否則怎見了美女就瞳孔放大、就意淫，直奔主題呢？只是，男人能直接行動，我們就不能直言？你現在提醒他，免得你偷著生氣，他不明就理，冤枉不？直接告訴他，我喜歡你做完之後再和我聊聊天，或者摟著我睡覺，好嗎？或者小小地威脅他一下，你若和我做完之後不管我，就沒有第二次了，你看他緊張不？哈哈。男人在床上都是很聽話的，像個乖乖的孩子。他利用了你，你為什麼不利用他一下呢？（笑）友情提示，事成後，男人你再累也要挺著，不為別的，為下一次沖擊做準備。
C、今天我不方便。
女人易受情緒、生理影響，欲望如太陽，升起，落下。男女有性愛時差，不易同步：早起男人勃，女人沒感覺；中午男人高，女人沒時間；下午男人強，女人卻在考慮晚上的夥食；晚10點前男人渴望相擁，女人卻願看韓國墨跡劇也不愛和老公上床。等過了10點，女人的欲望好不容易來了，男人卻懨懨欲睡了，一天就這麼白白過去了。哈哈，我要是男人也鬱悶，親愛的，沒這麼涮人的，我等到花兒也謝謝了。所以，女人，如果你不想，或身體不方便，委婉地說出吧，要不你的小心思，他怎會知道？
4、老公，一起做好嗎？
這個做，可不是床上運動了，床下也要找感覺啊。做愛都能一起做，為什麼家務不可以呢？你幫我，我很開心。愛情是一個人作踐，兩個人犯賤。如果一些責任你大包大攬，最後淪落為怨婦，沒人可憐你。家庭是兩個人的，為什麼要資源閑置呢？有些男人為什麼喜歡妖精女人？她們未必好看，未必事事親為，但嘴巴很甜，把男人哄得團團轉。她們也許什麼都不乾，但男人頭啃地都以為是天蓬元帥在世，土地佬在幫襯呢。如果老公把你當成了老媽子，那就壞了，因為在家裡只有老媽才全權包攬。愛情不全是親情吧？如此效仿，你累，就不要埋怨，老公有了險情去泡女人，也別危機四伏緊張得跟貓似的。你要善於對老公進行情感總動員，開發你的性磁場，沒事就給老公送二兩秋天的菠菜。家庭需要兩個人來承擔，不是你一個人在犯賤。
5、我們都有自由
親愛的，我也有秘密，有個人自由。聽過這段話嗎？你對另一半而言，並不是一本翻開的書，什麼都坦言會筋疲力盡。你不是他的儲藏室，他也不是你的垃圾筒，來裝載你的喜怒哀樂和見不得人的秘密。大家都是成年人了，沒必要把對方當成孩子來挑戰思維空間。只有這樣，你才掌控了自己的命運，各自有軌道，你有你的社交，我有我的生活。我不但有家庭生活，還有我的事業，我的追求。只有這樣，你會發現，老公也有危機感，他不再認為你是那個只知道老公孩子的家庭主婦，還有自己的愛好，讀書、美容、休閑、會友、聽音樂、有社交圈，神秘，誘惑，這樣的女人最有魅力。這些不但給老公的面子增光，而且他還願意和你在一起，發生外遇的可能就減少。當你有了自信，不再依賴老公生活後，你會發現，你不再去索取對方，自己還會活得很快樂。
