在性生活中，怎樣才能激起配偶的性興奮，如何才能激發對方性興奮的程序。性學專家總結出4個性感指南，將有助你了解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源，從而使性生活更美滿如意。
1、撫摸的力量
在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。因為通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。一開始就撫摸最敏感的部位，隻會適得其反。
女人對撫摸的力度更為敏感。神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。
所以你應先弄清對方的真正需要（如撫摸部位和力度等），方可獲良好效果。
2、愛的眼光
女人喜歡光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對於她們，同漂亮女人對於男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。
女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
3、性感氣味
每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的興奮劑。
女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。所以，最佳辦法是既保持干凈，又保留體香。
4、味覺與性愛
我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分佈在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味。隻有咸味是舌頭各部位均可感受到的。因為人體在十分干凈時也略帶咸味。男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味
