太遲射精會出現性疲勞，太早射精快感不夠，怎樣的射精時間最好呢？男人又如何在最佳時間射精呢？射精時間真的能控制嗎？其實真的是可以，以下幾點學一下就行了。
1.速度要慢 速度快容易產生快感，但也容易射精。如果男人本身時間就短，那就一定要把速度放慢，這樣就能有效延遲射精。 2.變換體位 當采取男上位的體位時，男人的思想全集中在陰莖上，再加上身體不時地運動，全身肌肉特別緊張，所以高潮得快，射精自然也就快。但如果不時地變換體位，男人就比較容易控制射精了。 3.身心放松 當人躺下時，身體是很放松的。但是在性愛時，雙方都處於激動和緊張狀態，不如試著放松自己的身體，讓腿部的肌肉和臀部的肌肉松懈下來，這樣更容易控制射精。因為肌肉緊張雖然會很有快感，但是高潮也更快，射精更快。 4.調整呼吸 做愛的時候，還可以通過調整呼吸來控制射精的時間，簡單來說就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用這個方法控制呼吸，還能控制射精的時間。 5.提前排尿 還有一個辦法就是在做愛之前，上個廁所，把尿排空，如果在做愛的時候想上廁所的話，那高潮就會來的很快，自然就很快就會射精了。 6.想象療法 每當你意識到你在暗示自己陽痿或性無能時，要反抗並加以改變。當你想象自己無法勃起或喪失勃起時，說那是過去，然後想象自己獲得良好、持續很久的勃起，並且說將來就會這樣的。 這種想象療法，更像是看電影一樣，你應該每天花30到90秒來想象;每天做3次效果更好。想象自己與伴侶在一起勃起良好，並且想象性愛的過程，在伴侶體內，覺得放松、舒服。在腦海中想象結束時，對自己說：在現實中以後就會這樣。 這種大腦想象訓練隻需幾秒鐘，每天最好是在剛蘇醒時或正要上床睡覺之前，花幾秒鐘想象一旦勃起恢復正常後那種美妙的感覺，能讓你充滿自信，減少焦慮感。嘗試半個月之後，有些患者能看到改善效果。
