你是不是習慣性地把從超市買回來的東西一股腦兒地塞進冰箱，以為就此放進了保險箱，只等隨取隨吃冰箱食物存放的是有講究的，不同食物放在什麼位置，怎麼放，放多久，都要注意的。下面，5MG.TW兩性心理學就與你分享一張冰箱儲物分佈圖，看看你是否放對食物了。
冰箱內的不同食物如何分層分別存放
冷藏室巴氏消毒牛奶：冷藏室門架建議在48小時之內喝完，如果已經打開，最好是當天就喝完。
沙拉醬、番茄醬、果醬、芝麻醬：冷藏室門架開罐後一定要擰緊，最好在3個月內吃完。
果汁：冷藏室門架打開後一定要放入冰箱冷藏，48小時內喝完。
酸奶：冷藏室上層靠近門處避免溫度過低。要想最大限度地保持益生菌的活性，最好在10天之內喝完。
熟肉制品：冷藏室上層沒有打開真空包裝的肉食要在保質期內吃掉。一旦打開包裝，一定要在3天~5天內吃完，而且要用保鮮袋包好。吃之前最好先加熱殺菌。
剩菜：冷藏室上層靠近後壁等菜放涼，用保鮮膜包好後再放入冰箱，可以保存1天~2天，吃之前一定要徹底加熱，比如讓菜沸騰3分鐘。
水果、綠葉蔬菜：冷藏室下層靠門處或者零度保鮮層要想水果和蔬菜保持水靈靈的狀態，最好包一層牛皮紙，能防止水分流失，但不要存放超過3天。為了防止交叉污染，建議先把附著在表面的泥土清理掉。蝦皮、蝦仁等海鮮幹品：冷藏室下層一定要用保鮮袋密封好再放進冰箱。因為它們放在室溫下非常容易吸潮變質，而且易產生致癌的亞硝胺。
黃油、奶酪：冷藏室下層一定要密封好，儲存不要超過一個月。雞蛋：冷藏室下層不要直接放在冰箱蛋架上，因為雞蛋表面很臟，容易發生交叉污染，最好用保鮮袋裝好後再放進冰箱，儲存不要超過2個星期。
豆制品：冷藏室下層靠近後壁豆制品比肉制品更加容易發生微生物大量繁衍的情況，最好能放在冰箱冷藏室下層深處靠近內壁的地方，因為這裡溫度最低，而且最好先用保鮮盒裝好再放入冰箱。
特別提醒：素菜再次加熱後營養成分損失嚴重，建議一次吃完；涼菜經過冰箱儲存後也要加熱殺菌後再吃。讓你遠離肥胖的冰箱儲物法來自美國康奈爾大學的專家建議，把蔬菜、水果、牛奶等健康的食物放在冰箱的最外側，並且與視線保持平行。因為當你站在冰箱前尋找零食或晚餐時，最有可能去拿第一眼看到的。把奶油蛋糕、飲料、冰淇淋等高脂肪、高熱量的食品放到冰箱的裡側或者冰箱下層，遠離視線，從而有利於減少肥胖、高血糖等疾病的發生。
