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性生活怎麼提高受孕率?掌握這3個技巧很管用


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性生活不僅僅是滿足生理上的需求,同時也是孕育下一代的重要途徑,想要擁有健康的寶寶必須要有優質的精子和卵子相結合,同時要掌握好性愛技巧來提高受孕率。


哪些性愛技巧能提高受孕率?


1、有愉悅的性愛氛圍


在備孕時女性的心情和優生優育關系非常密切,精神狀態良好時,生理功能、精神以及體力都達到最佳狀態,防止嬰兒畸形。性生活前可以通過愛撫或者說情話的方式來讓女性身心得到放松,讓情緒保持平穩狀態。在性生活前要保持夫妻雙方的精神愉快以及舒暢,這樣有利於受精卵的著床。性生活時一定要重視女性感受以及是否獲得了性滿足,這樣生出來的寶寶會更加健康。


2、性生活後不能馬上洗澡


性生活後馬上洗澡的話會降低受孕的機率,應該躺在床上休息三十分鐘並且在臀下墊一個枕頭,有利於精子向宮頸裡面遊動,從而增加了受孕機率。另外性生活的時候要掌握好期排卵期,排卵期卵子品質比較好,陰道呈現堿性狀態,能夠讓精子和卵子成功的結合,從而形成受精卵著床。


3、采取男上女下的性愛姿勢


很多年輕的夫婦為了能夠追求性生活帶來的刺激感,會選擇多種姿勢來進行性生活。性愛時如果想要提高受孕率,盡量采取男上女下的姿勢,這樣能讓陰莖插入陰道裡面更深,更容易接近子宮頸。性生活後應該把臀部抬高,能夠讓子宮頸接觸到精子。部分女性的子宮呈現後傾後屈式,這樣會影響到精子進入宮腔裡面,從而影響了其受孕能力,不妨采取後位的方式來提高受孕的機率。後位性生活後應該保持10分鐘的跪姿或者站姿。


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為了擁有健康可愛的寶寶,夫妻雙方在備孕前一定要注意相關的事項。性生活後女性不能直接站起來走路或者做劇烈運動,不然會讓精子快速的流出來,從而引發了其受孕能力。備孕期間要保證有良好的生活習慣,保持規律的作息,避免讓身體過度勞累,注意勞逸結合,均衡的為身體攝取營養,注意飲食上的多元化,多參加體育鍛煉來增強卵子和精子的品質,夫妻雙方應該增加感情。平時可以多吃一些葡萄櫻桃或者紅棗等。



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