常吃泡面的危害 常吃泡面有何危害
泡麵是大家都非常喜歡吃的，快速又美味，但是泡麵吃多了對我們的健康有影響，常吃泡麵的危害你們知道嘛？現在兩性心理學就為大家講解一下常吃泡麵的危害吧。
一、常吃泡麵的危害
1、有損大腦活動
市場調研顯示，方面便類食品中維它命和礦物質都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。英國營養品協會通過研究認為，多吃快餐會損害大腦功能，引起正常思維的紊亂。還發現，吃快餐太多的兒童，常會出現精神不集中、煩躁不安等症狀，嚴重的還會產生好鬥等現象。
2、引起多種文明病
泡麵的危害很大，經常吃會因過多攝取脂肪和鈉而易罹患心臟病、高血壓病、肥胖及糖尿病等，尤其是幼兒的腎臟還沒有發育到成熟階段，無力排出血液中過多的鈉，如果經常吃這類食品，患病的機率會更大。
3、易得腸癌
泡麵等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得過精，現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是引起腸癌的重要因素之一。
二、泡麵的新奇吃法
1、方便餛飩面
用料：任意自己喜歡口味的泡麵一包，冷凍小餛飩若幹，青菜少許。
做法：
（1）、開水加鹽，焯熟青菜備用；
（2）、先煮熟餛飩，再把泡麵及調料放入煮熟即可。把青菜碼到碗裡就可以吃了。
2、香辣什錦炒泡麵
材料：泡麵面餅一塊、洋蔥半個、胡蘿卜半根、芹菜1根。
調味料：郫縣豆瓣辣醬1/2大匙、糖1/4大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、色拉油適量。
做法：
（1）、洋蔥、胡蘿卜、芹菜洗凈後切成細條。
（2）、小鍋內燒水，面餅下鍋煮半熟，（筷子可以把面條劃散，大火煮1分鐘）。
（3）、連水一起倒入大碗內，用漏勺把面條內多餘的水淋凈，加一小匙色拉油拌勻待用。
（4）、鍋內倒入色拉油，放郫縣豆瓣辣醬炒出香味後，把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下，加入五香粉。
（5）、倒入煮好的面條，把面條劃開讓其入味，加入雞精好可出鍋。
