春季肝火太旺吃什麼好
春季肝火太旺吃什麼好
1、大蒜：
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維它命A、維它命B1、維它命C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜：
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
3、包菜：
即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維它命C、維它命B1、維它命B2，還含有胡蘿卜素、維它命E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
4、木耳：
有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。
5、海藻：
性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維它命、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。
6、百合：
性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
7、胡蘿卜：
性微溫，味甘、辛，富含維它命A原（胡蘿卜素），亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維它命A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用。
8、番茄：
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維它命C、維它命B1、維它命B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
9、山楂：
擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
