男人經常會把性愛過程中持續時間的長短作為自己性能力的一個重要指標，男人射精過快會嚴重的打擊男人的自信心，甚至會懷疑自己“無能”，長此以往，射精過快會成為一種性功能障礙，影響夫妻生活。那麼怎樣預防男人射精過快呢？如果已經有射精過快的情況該怎麼辦？
如何預防男人射精過快？
要想提前預防男人射精過快的問題，首先得找出可能會引起射精過快的因素有哪些？射精過快比較常見的原因有：
1、男人沒有性交的經驗或是性交頻率不高性交次數少。這些原因都會導致男人比較敏感，很容易達到興奮點，導致性生活持續時間短，甚至會出現秒射的情況。
2、進行性行為時所處的環境也會有一定的影響。如果在進行性生活的過程中，男人感到了不安或是緊張。或是女方太過急躁，都會引起男人早早的“繳械投降”。
3、有些男人因為過早的進行性生活或是有自慰的習慣。過早的進行性生活，生殖器和心理都沒有成熟完全，養成了這射精過快的習慣。長期自慰會使得生殖器興奮點降低。也會導致過快射精。
引起男人過快射精主要有以上三方面。要想提前預防男人射精過快，要從原因入手。
首先合理的安排性交頻率。不要因為年輕氣盛而頻繁的進行性生活，這不僅不利於保證性生活的品質，對男女雙方的身體也會帶來不利的影響，女方容易得婦科內疾病，男人可能會早早的落下腰疼，腎功能差的隱疾。夫妻雙方也不要長久的不進行性生活。性生活是夫妻之間調味劑。
如果因為生活所需，夫妻雙方沒有生活在一起，久別後難免會因為興奮而使得男人過快的射精。這時候女人要體諒，男人也要放寬心，不要有心理壓力，因為長久沒進行性生活而導致過早射精是很正常的。也有時因為身體或是環境等特殊原因導致射精過早。男人一定不要有心理負擔，以免導致習慣性過早射精。
其次平時要減少自慰的次數，最好時改掉自慰的習慣。多進行體育鍛煉，增強體質和體魄。
如果已經有了射精過快的情況該怎麼辦？
男人射精過快我們首先要找到使其射精過快的原因是什麼，然後對症治療。
首先男人不要氣餒，喪失信心。日常生活中進行性生活時，夫妻雙方不要急躁。可以多進行延展性行為時間的練習。如增加一些前戲。還有房事過程中使用保險套也會延緩男人的興奮時間，使得房事時間延長。還有對於偶爾出現射精過早的現象，女人要表示理解，不可冷嘲熱諷，打擊男人的自尊心。
如果是因為疾病引發的過早射精，要積極的去醫院進行治療。平時要多進行體育鍛煉，身體好了。對於改善過早射精現象也會有一定的幫助。
過早射精會影響夫妻之間的性福生活，如果因為男人過早射精女人在性愛方面得不到滿足，會影響到夫妻之間的關系。過早射精不可小覷。要正確面對積極的調節。
