綠色食物代表為健康保駕護航
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營養金礦——獼猴桃
獼猴桃是一種深受人們喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物和多種植物營養素外，其鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需多種氨基酸、維它命含量也非常豐富。尤其是維它命C與微量元素硒的含量極高（鮮果的維它命C含量約100-400毫克/100克，硒約2.9毫克/100克），被稱為營養金礦、保健奇果。但獼猴桃性寒，不宜多食，通常每日一枚便足矣。
牧草之王——苜蓿
苜蓿含有大量的粗蛋白質、豐富的碳水化合物和B族維它命，維它命C、E及鐵等多種微量營養素，素有牧草之王的美譽，不僅可用於家畜飼養，也是人類最古老的食物之一。人們主要食用苜蓿早春返青時的幼芽，苜蓿芽營養成分高，含有豐富的膳食纖維，且僅有很少的糖類，熱量非常低，是一種上佳的高纖維低熱量食物。
蔬菜之王——菠菜
菠菜被古阿拉伯人稱為蔬菜之王，其莖葉柔嫩，含有豐富營養。其富含鐵和葉酸，對預防缺鐵性貧血有一定的作用，可令人面色紅潤；而所含豐富的維它命和類胡蘿卜素，如葉黃素、玉米黃質和β-胡蘿卜素等，則有助於預防口角炎、夜盲症，及減少視網膜退化的危險。另外，研究者們還發現，菠菜所富含的維它命K對預防人體骨質疏松還有積極作用。
