那麼，如何預防陽痿？
第一、補氣補血
大多數人認為只有女性才需要補氣補血，其實，男人也需要補氣補血。如果一個男人有貧血和血液供應不足，將導致陰莖在勃起時受到影響，將使陰莖無法正常勃起、或勃起時硬度不夠。所以，一般情況下，男性在平時要及時補血以防止陽痿。
第二、要積極戒酒
很多人都知道酗酒很容易對肝臟和神經系統造成損害，還會損傷血管，從而影響到陰莖的勃起。很多男人覺得喝酒適度沒問題，其實這個想法是錯誤的，停止飲酒才會更加安全。
第三、不要讓身體超重
對男性來說，超重有很多危險，其中之一就是糖尿病，糖尿病很容易損害神經，如果你不小心傷害了性神經，它會導致陰莖無法勃起的情況。
第四、定期進行體育鍛煉
大量研究表明，男性如果經常進行體育鍛煉，可以幫助男人預防陽痿，而更常見的運動是遊泳和跳繩、跑步等，但體育鍛煉應該適度，如果過度鍛煉造成太累的話，就會引起陰莖的正常勃起。
第五、及時消除心理壓力
工作和家庭的負擔基本上都在男人身上，這就給男人帶來了很大的壓力，有時還會冷落他們的妻子，這會使男人對性生活失去信心，導致陽痿。因此，平時男性必須注意消除心理壓力，保持自信心，以防止陽痿。
第六、控制好飲食
在日常生活中，很多人喜歡吃辛辣和刺激的食物，而食物中所含的一些物質會對性能力起到有害的作用，更好的方法是選擇清淡的飲食，這樣既不會傷害性能力，又能直接預防早洩陽萎的發生。
總而言之，男人必須要積極地預防陽痿的發生，因為陽痿對男人的自信心造成很大的傷害，還會影響到夫妻的感情。所以，男人必須要養成良好的生活習慣，這樣才能有效地預防陽痿。
