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攝護腺發炎屬於男性常見的生理性疾病，會對身體健康帶來很大的傷害，隨著年齡的增長，攝護腺發炎的發病率也會越來越高。對於高危人群來說必須要引起警惕並且做好預防工作。攝護腺發炎的高危人群有哪些？1、總是熬夜和久坐的人群一些IT上班族或者司機因為工作比較繁忙會長時間久坐，這樣會壓迫攝護腺，從而讓其保持充血狀態，影響了局部的血液循環。另外總是熬夜的話會下降抵抗力和免疫力，容易讓攝護腺受到細菌的侵入。2、總是吃辛辣刺激性的人群我們生活中常見的辛辣刺激性食物有大蒜辣椒胡椒芥末及生蒜等，會對攝護腺及尿道帶來一定的刺激，大量的吃會導致攝護腺血管處於擴張和水腫狀態，降低了攝護腺抵抗細菌和病毒的能力，同時也會為細菌生長提供良好的生存環境，最終引起了急性攝護腺發炎或者加重了慢性攝護腺發炎的症狀。3、大量吸煙喝酒的人總是大量酗酒的話會對神經系統及消化系統帶來傷害，同時也會影響睪酮的分泌，影響了攝護腺液體的排洩以及分泌，從而導致阻塞性的攝護腺發炎。另外香煙裡面含有大量的亞硝胺類、焦油以及煙堿等，會對攝護腺組織帶來毒害作用，同時也會幹擾支配血管的神經功能，影響局部的血液循環，加重了其攝護腺充血。怎麼預防攝護腺發炎的產生？1、多喝水平時要多喝水多排尿來降低尿液的濃度，減少高濃度的尿液對攝護腺所帶來的刺激。要多吃含鋅比較豐富的食物來增強攝護腺抗炎以及抗癌的功效，比如牡蠣芝麻，杏仁花生以及南瓜籽仁等。避免有憋尿的壞習慣，當有尿意時應該及時排出。2、多參加體育鍛煉平時對臀部大腿及腹部進行運動時能夠有效的按摩攝護腺，促進局部的淋巴及血液循環，每天至少要快步走或者慢跑30分鐘來保健攝護腺，另外也可以每天堅持有30分鐘的仰臥起坐。50歲以上的人群每半年去醫院做一次直腸直檢及腎功能檢查，這樣能夠早期發現攝護腺肥大症對腎臟所帶來的損傷，同時也能夠診斷出攝護腺癌。溫馨提示每天堅持洗溫水澡能夠緩解攝護腺的緊張感，減輕不適，另外也能夠促進攝護腺局部的血液循環。
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