發物是指會引發過敏、腸胃等疾病的食物，而且發物還會促發炎症、加重病情，有些時候看病時，醫生會囑咐患者少吃發物，中醫所謂“發物”，是指動風生痰、發毒助火助邪之品，容易引起舊病，我們常見的雞肉都是屬於發物，尤其是有過敏史的人最好能夠少吃，下面兩性心理學就具體介紹一下發物的種類。
發物的類型
在現代社會，“發物”的范圍較廣，有的甚至擴大化了。發物主要分為以下幾類：
1、發熱之物
如薑、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等，多食發熱，凡陰虛內熱，痰火內盛，津液耗傷者忌之。
2、動氣之物
如比目魚、春芥等多食動氣，凡氣滯諸證忌之。
3、助濕之物
如海鮮、羊脂等，多食助濕生痰，凡脾虛泄瀉者忌之。
4、動血之物
如慈姑、胡椒等多食動血，凡失血諸病忌之。
5、積寒之物
如蚌、螺、西瓜、鮮柿等，多食寒中，凡脾胃虛寒者當忌之。
6、發風之物
如春芥、蝦、蟹、鵝等，多食發風疾，凡外感未清，瘡瘍痧痘，咽疼目赤者忌之。
哪些食物是發物
根據民間習俗和《隨息居飲食譜》等一些文獻資料歸納起來，常見的發物有
1、蔬菜類
香椿頭、蕓薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等;
2、水果類
桃子、銀杏、芒果、杏子、李子、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等瓜果;有蔥、椒、薑、蒜之類辛辣刺激性調味食品;
除了上述講的這些之外還有就是菜油、黃大豆等也是發物，有時還將葷腥擅臊之類食品一概視為發物，特別是在患有瘡瘍腫毒，或慢性濕疹皮炎之類皮膚病人以及過敏性疾患者，發物忌口更顯得重要，這樣才能夠保證你不會因為誤食一些食物而讓身體不好。
