身為男人，倘若不能讓女人尖叫高潮，或者還要用手指伸進去DIY自慰，這簡直是一種最大的恥辱。別拿老夫老妻麻木沒激情當借口。真正的男人要可以憑自己的技術和體力，做到她腿軟腰酸、嗓子喑啞再也叫不動為止！如果你還做不到，就隻能證明是床技太爛！
想讓女人叫，就先找到女人的尖叫點。讓女人在性愛過程中得到滿足是每一位男性都想做到的，女人和男人對性愛的感受有所差異，相比較而言，在性生活中女人一般更難以獲得高潮快感。
挖掘被忽略的性愛機會
結婚之後，有了孩子，更多的時間被工作、孩子、公共娛樂場所所占用，很顯然，夫妻在一起的時間就少了，這並不是說性愛就該有所減少，非也，即便是這樣，夫妻也應該充分恰當的善用時間，不放過任何非上床時間的性愛。
學會說出你的意願
多數男士在床上會表現的想苦行修士一樣，雖然極力嘗試用真誠來取悅妻子，但是這不代表自己就真的那麼爽，所以，適當的說出你的意願，比如，想讓妻子對你的某個部位多照顧一下，隻要合理，相信都可以溝通的，女士也是一樣的。
拓展做愛空間
如果說床是情侶做愛的唯一地點，那麼你自然會錯過家裡其他更有意思的做愛場所，自然就很難體會到高難度性愛帶給彼此的樂趣，所以，想要拓展做愛空間就大膽一點，開放一點吧。
切勿放過一瞬即逝的時機
我們總是被一些外界東西所干擾，就連做愛，在干擾的時候注意力被分散，自然就提不起勁來。所以，想要更好玩的性愛，隻要情慾被挑起，千萬不能放過，然後馬上行動就OK了!就算外界又開始干擾，那又怎樣?
懂得適時提出性幻想
性愛的快感一部源自於生理，另一部分則源自我們大腦的完美幻想，所以，在上面環節給出的建議下，再提出特別的要求或者分享一次不錯的性幻想也能對提高性技巧有很大幫助哦!
改善撫摸技巧
數年婚姻之後，我們會因為習慣一個人的存在而讓感情穩固，不管結婚多少年，撫摸的感覺怎麼改變，我們都應該深情款款的這麼做，雖然像左手摸右手一樣感覺別扭，其實，我們可以適當的改善性愛撫摸的技巧，這樣才能消除客觀障礙，真正享受性生活。
學會愛撫
神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。
在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，隻會適得其反。
男人好像隻要小弟弟勃起了他們就會一氣呵成直到一瀉千裡，而女人則不同她們很容易受到其他因素的影響，比如男人們做了某些不合理的性行為瞬間便會澆滅她的慾火，甚至對以後的性生活造成陰影，專家認為以下這些事情可能會影響到女人的性致讓她的性趣戛然而止。
對女性負面的評價
女人是個聽覺動物，尤其是在床上需要不斷聽到伴侶肯定和贊美的話語，而不是負面的評論或指責。曾經有一個女病人來醫院就診，她跟醫生說自己有性喚起障礙。
原來，這位女病人有一次正與老公親熱，她老公冷不丁冒了一句：你下面怎麼那麼干呢?那女人馬上沒了興致，並從此對性生活有了心理陰影。
男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要(如撫摸部位和力度等)，方可獲良好效果。
用眼光告訴她
比之妻子，老公的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什麼男人做愛時喜歡開著燈，而女人卻寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。
但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對於她們，同漂亮女人對於男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。
盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
