1.1、具有利尿作用的中藥
想要達到保護腎臟的效果,大家在生活中可以適量服用具有利尿功效的中藥。這種中藥利尿藥配合溫腎藥可以有效提高利尿的效果,服用之後可有效改善腎臟的血流量,從而提高腎臟的濾過率,對保護腎臟具有一定的幫助。
1.2、具有免疫調節作用藥物
據有關報道介紹,中藥中補益藥以及清熱解毒藥均能有效增強人體內網狀內皮的吞噬功能,而某些中藥具有調節免疫功能的效果。其中雷公藤對腎小球腎炎具有非常明顯的治療效果,這種藥物可抑制免疫復合物的形成,對減輕腎小球炎症的症狀具有很大的幫助,適當服用可以達到保護腎臟的效果。
1.3、改善腎功能的藥物
生活中也不少藥物具有活血化瘀的功效,這對改善腎臟的血液循環和減輕高凝狀態具有很大的幫助,服用過後能將部分廢用的腎單位得到有效的修復。建議大家在生活中適量服用冬蟲草來也改善腎臟功能,這對保護腎臟具有積極作用。
2.1、杜仲
杜仲是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集註》裡記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,裡面有像棉纖維一樣的白絲,就是品質較好的杜仲。
1.2、鹿茸
中藥裡的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。另外,婦女出現宮冷不孕,小便頻數等症狀時也可以適量食用。若出現感冒、咳吐黃痰、口幹口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等症狀時忌服本品。
1.3、芡實
芡實被譽為“水中人參”,中醫認為芡實益腎固精,補脾止瀉,為滋養強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強,適用於慢性洩瀉和小便頻數,夢遺滑精,婦女帶多、腰膝痹痛等。
1.4、淫羊藿
中藥淫羊藿又名仙靈牌,具有補腎壯陽的作用。藥理研究表明淫羊藿“補骨”作用顯著,它能促進骨髓細胞DNA合成,促進骨生長,增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口幹、舌紅、潮熱等陰虛火旺症狀者忌服本品。
1.5、女貞子
女貞子味甘、苦,性平。有補腎滋陰,養肝明目的功效。常用於肝腎不足,頭暈,耳鳴,兩目昏糊,頭發早白等症。在,自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之藥。
3.1、紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此,紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。
3.2、黑芝麻
黑芝麻是補腎的“佼佼者”,富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其維它命E含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著,對於延緩衰老、治療消化不良和治療白發都有一定作用。
3.3、鯧魚
專家認為,鯧魚有益氣養血、健脾固腎、補胃填精、柔筋利骨等功效,適用於消化不良,貧血,筋骨酸痛,四肢麻木,心悸失眠,神疲乏力,陽痿早洩等症。《隨息居飲食譜》中記載,鯧說:“補胃,益血,充精。”《杏林春滿集》中記載:“健脾補腎,興陽。”
3.4、雞蛋白
腎臟的保護並不是隨便就可以保護的,是需要一些營養物質去補充,養腎是需要一些低蛋白磷的飲食,但是每天還是要補充必要的蛋白質才可以。雞蛋就是很好的補充蛋白質的食物,雞蛋中富含豐富的蛋白質,並且雞蛋中低蛋白磷比其他的食物含量少。
1、多做運動:可以降血壓。
2、保持機體健康的水分吸收:腎臟可通過尿液排出身體的垃圾。
3、控制血糖:約有一半的糖尿病患者會形成腎臟損傷,糖尿病患者必須進行定期檢測確保腎臟功能。
4、控制血壓:雖然很多人都知道高血壓會導致中風或心臟病發,但只有少數有人知道,它也是腎損傷最常見的原因之一。
5、健康飲食,保持體重:這樣可以幫助預防糖尿病、心臟病和其他與慢性腎臟病相關的疾病。
1、抗菌藥物及其他藥物
常出現損害的有:兩性黴素B、新黴素、頭孢黴素Ⅱ等。
較常出現損害的有:慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、妥佈黴素、丁胺卡那黴素、多黏菌素、萬古黴素及磺胺類藥物等。
偶見損害的有:新青黴素(I、Ⅱ、Ⅲ)、氨芐青黴素、羧芐青黴素、金黴素、土黴素、頭孢黴素(Ⅳ、V、Ⅵ)、利福平、乙胺丁醇等。
2、非類固醇抗炎鎮痛藥
消炎痛、佈洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、復方阿司匹林(APC)、非那西丁、安替比林、氨基比林、撲熱息痛及甲氧萘酸等。
