1.1、尿常規
尿常規是對泌尿系統有無病變、病變性質及程度的最簡便的檢查。
1.2、腎功能檢查
可測定尿素氮(BUN)、血肌酐(SCr),由此可計算內生肌酐清除率(CCr),CCr能較早地反映腎小球濾過功能損害程度。在多數成人中,當CCr下降50%左右時,血清肌酐才會開始升高。
1.3、超音波檢查
可以了解腎臟大小、形態、有無結石、腫瘤、囊腫、腎盂積水、尿路梗阻、先天畸形等病變。
1.4、尿紅細胞形態檢查
如果發現尿異形紅細胞>80%,應考慮血尿來自於腎小球。
1.5、24小時尿蛋白定量
正常值 <0.15克/24小時。如24小時尿蛋白定量增多,可反映腎小球或腎小管病變程度。
1.6、尿放免三項
就是檢查尿中微量蛋白,包括β2微球蛋白、α2微球蛋白、尿白蛋白,是判斷早期腎損害的敏感指標之一。尤其對於高血壓、糖尿病等患者,可盡早發現腎損害。
1.7、腎臟CT和核磁共振成像(MRI)
CT和MRI.能查出普通X線不能檢查出的細小鈣化、結石,還可以輔助診斷腎腫瘤、腎結核、腎囊腫等。
2.1、浮腫
腎臟是身體排出水分的主要器官,當腎臟患病時,致使水分不能排出體外,瀦留在體內時,稱為腎性浮腫。水腫的程度可輕可重,輕者無可見的浮腫,僅有體重增加(隱性浮腫)或在清晨眼瞼稍許腫脹。重者可全身明顯水腫,甚至有胸、腹腔積液。
2.2、排尿異常
尿頻、尿急、尿痛:尿頻指排尿次數增加,這三個症狀並存是泌尿系統炎症的特征性表現。尿瀦留:指排尿障礙導致尿液停留於膀胱內而無法排出。多與尿道的部分和完全性梗阻有關,某些藥物和神經系統疾病也會引起。尿失禁:指尿液不自主地從尿道溢出。
2.3、尿量異常
少尿與無尿:少尿指24小時尿量少於400ml。無尿指24小時尿量少於50-100ml。少尿和無尿多數與腎功能衰竭有關。多尿:指24小時尿量大於3000ml。
2.4、腰痛
腎絞痛:疼痛突然發作,常向下腹、外陰及大腿內側等部位放射,呈間歇性劇烈絞痛。常由輸尿管內結石、血塊或壞死組織阻塞所致。腎區鈍痛及脹痛:泌尿系統疾病所致的腎區疼痛包括兩種:腎臟腫大牽撐腎被膜引起或者腎周疾病所致腰痛。
3.1、吃得溫
腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節適當吃一些溫熱性質的食物。
3.2、護好雙腳
養腎需要注意足部的保暖,因為腎經是以足底為起點的,足部卻極易被寒氣侵入。
3.3、搓腰
按摩又稱推拿,是最古老的醫療方法。經常用雙手搓按腰眼,可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位於帶脈環繞腰部的經脈之中,為腎臟所在部位。
3.4、搓耳
雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面,再向上折按摩耳背面,反復10次。還可以摩耳廓,以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,相對捏揉,至發熱。經常搓耳可疏通經絡,對腎臟及全身臟器都有保健作用。
1、地黃雞
生地黃200g,烏雞1只,糖150g。烏雞去毛及內臟洗凈;生地黃切成細絲,與糖拌勻,放入雞腹內,用線縫好。雞裝人盆內,加清水適量,置蒸籠中,用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨,益精髓,止盜汗。適用於腎精虧損引起的腰背疼痛,不能久立,身重盜汗等。
2、竹筍燒海參
水發海參200g,鮮竹筍100g。海參切成長條,竹筍切成片,放在鍋中,加肉湯煨燉熟透,調加佐料,湯汁明透即可。功效是滋陰養血,潤燥補腎。常食可強壯身體,預防癌症,延年益壽。
3、黑芝麻飴糖羹
黑芝麻150g,生甘草30g,麥芽糖150g。甘草洗凈人鍋,加水適量,文火煮半小時,取汁,加入飴糖,待烊化後加人黑芝麻,煮成糊狀即可。功效是滋補肝腎,養血祛風,主治腎虧頭發早白,以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。
控制飲食結構,避免酸性物質攝取過量,加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於糖尿病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。
參加有氧運動,適當鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防腎臟病的發生。
保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。
生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。
遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎臟病有機可乘。
