健康房事必知的六大禁忌
一、不要疲勞性交。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
二、不要帶病過性生活。正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
三、不要心情不快勉強從事。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷感或是男方的陽萎。
四、不要經期過性生活。女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。
五、不要不講衛生。在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，乾擾性生活的成功；如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。
六、不要酒後性交。一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會提高品質。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。
房事保健的3大技巧
1、 每天親密擁抱
新加坡的最新心理學研究發現，對於亞洲人來說，擁抱比親吻更能點燃對方的愛意。這是幫助雙方增進感情、提高親密度的最有效方法。
而且，告訴你一個秘密，相比女人來說，男人其實更渴望擁抱這種肢體上的接觸性撫慰，這也是幫他們釋放心理壓力的最佳方法。
2、 嘗試清晨愛愛
如果時間允許，不妨在清晨和他一起親密運動。因為經過一晚上的休息後，你們的體力都足夠充沛，並且擁有較高的激素水平，能容易點燃彼此的激情，能收獲到更強烈的愉悅感。
如果你只習慣在晚上做愛做的事，那麼也要選準激情時段。美國最新研究發現，在晚上22點前，男人通常性致更高，而過了這個點兒，雖然你的欲望更強烈，但他卻有點偃旗息鼓。
3、 換掉日光燈
眾所周知，男人更喜歡在燈光下愛愛。不過，慘白的日光燈可不是愛愛的好拍檔。
心理學研究發現，這種燈光會刺激男人體內的壓力激素分泌，引起本能的緊張和焦慮，進而影響愛愛的親密度。所以，建議你換掉家中的日光等，暖色調的燈光更能增加你們的激情。
最後，還要提醒你在家中添置落地燈或臺燈、地燈，這些光源都是比吸頂燈更好的選擇。
