打造高品質性福生活 這些性愛技巧一定要掌握
1、不要一味的求高潮
有很多的男性或者女性都看過色情片，男女主角都喊的很大聲，特別是女主角。其實他們有些是故意裝出來的。而現實中，不要以為對方沒有喊，就表示你不行，不能給對方想要的高潮。
2、巧用你的舌頭
用舌頭能夠很好的挑逗對方的性慾，親吻對方敏感的地方，又可能都會使感到高潮。而且要記住，感覺到歡愉，不要忍住聲音，要讓他知道和感覺到你是真正的快樂。
3、討論你們的性幻想
夫妻間彼此公開自己的性幻想，能夠使你們馬上進入狀態，比前戲都很管用。
4、不要把拒絕當成不愛
不管自己是性要求高的一方還是低的一方，要記住夫妻性慾存在差異是很普遍的。盡管被另一半拒絕會讓自己感到很受傷，但要記住，這和自己的身材長相無關，也不意味著對方不愛自己，或者自己沒有吸引力了。
5、性愛前調高室溫
美好的性愛，不但要需要多變的技巧和浪漫的氣氛，更需要一個熱度。火熱的性愛，更能體會到熱辣刺激感。因為當人體體溫升高時，神經末梢就會變得更加敏感、接受程度也更強。當然，室內的溫度也不能調得過高，否則只能讓人感到不爽而不是興奮。
6、性愛時打開燈
有很多夫妻，都習慣在關上燈之後來做愛，但卻無法欣賞到彼此的身體和愛愛的表情。在黑暗的環境下，很難獲得自我感知，無法調動起興奮。而打開燈光愛愛時，讓你最變得更加知性，更容易觀察彼此的表情，這種情況下最容易獲得滿足。
7、共同洗鴛鴦浴
夫妻在性生活當中，還可以經常一起洗澡。雙方一起洗澡，然後互相擦洗對方的身體，這比性愛更加能讓人感到刺激。讓你們真正盡享魚水之歡，同時還可以讓女性感覺到，即使兩人已經老了，但是二人還可以相互幫助，相依為命。
8、學會適時的暫停
男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達高潮。7。捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
9、實現完美的配合
做愛也是一門藝術，而且是兩個人的藝術，講究的是配合。實踐證明，如果女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。
10、多次改變性交的體位
側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長性交時間。此外，戴避孕套也可延長性交時間。
11、佩戴避孕套做愛
這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長你的持續時間。
