男人早洩多發生在青壯年時期，工作生活壓力的影響，以及性慾望的頻繁，所以首先我們夫妻要有和諧的性生活，並且保持心情的愉快，是預防早洩的方法之一。下面 5MG.TW 一起了解一些預防早洩的方法。
1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
4、預防男性早洩疾病的發生，患者還應該謹慎用藥，現在社會上治療陽痿、早洩的藥物和保健品非常的多，不過還是要對症下藥，不易長期使用，不能盲目濫用壯陽藥。
5、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性
性生活是雙方的事情，不是只有男人的責任，女方也會要求高品質的性生活，所以關注男性早洩問題是我們共同的責任和義務，引起總結一些預防早洩的方法，早日解決需要幫助的人的問題。
