強大的性功能一直是男人所追求的。但是，現代人生活緊張忙碌，往往缺乏鍛煉的動力。對男性來說，如果告訴他們飲食與運動可以增強性功能，相信他們參與的動力會大大提升。目前，越來越多的研究證明，性與飲食、運動密不可分。飲食、運動甚至能頂替壯陽藥的效果。今天，我們就一起來了解一下性愛。如何飲食能讓男人性能力提升。
性愛能讓男人硬起來
壯陽藥，俗稱性愛，是全球第一個口服PDE5 抑制劑，用於治療男性勃起功能障礙，也稱陽痿或ED。它推動ED治療取得了革命性的進展，有效改善陰莖勃起硬度。以西地那非為代表的口服藥物被多個國家和地區的醫學指南推薦作為ED 的一線治療，如美國、歐洲、、日本等。
在任何時候，正在服用任何劑型硝酸酯類藥物的患者絕對不能同時服用壯陽藥。包括硝酸甘油。如果將壯陽藥與任一種硝酸酯類藥物合用，患者的血壓可能會突然下降至不安全或危及生命的水平。
服用壯陽藥不能引起性慾，其作用只是在出現性慾沖動時，幫助ED患者恢復正常的勃起功能。也就是說壯陽藥的主要作用是恢復一個人的正常性功能，讓你在有性沖動時自然勃起。這也是就壯陽藥的最大好處，讓人恢復自然勃起的性功能，自然做愛。同時壯陽藥其實也有強烈的延時使用效果，有不少人做些實驗，平時做愛半小時，吃了壯陽藥後卻能堅持一個小時。所以很多人也把壯陽藥當壯陽藥使用。所以壯陽藥實際上已不僅僅是陽痿藥物。
事實證明，壯陽藥確是一種很好的壯陽藥。目前有超過1500篇的文獻證明壯陽藥對不同病因所引起的陽痿早洩，同房成功率都達80%以上，顯示其可信賴的療效壯陽藥經過全球2000萬人以上的使用，證實了其長期穩定的安全性。幫助夫妻雙方都獲得滿意的性生活。
壯陽藥副作用有哪些？
壯陽藥雖好，但是也會帶來一些副作用。因此，建議網友切忌盲目服用，應在醫生的指導下使用。那麼，服用壯陽藥可能會帶來哪些副作用呢？
1、頭痛。臨床試驗中發現，約有13%的人服藥後出現頭痛，且服用劑量越大越烈。
2、眼花。約有3%的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻覺。
3、昏暈。可能造成血壓驟降，如同時服用硝酸甘油等藥物，常會立即頭昏甚至暈倒。
4、異常勃起。將傷及陰部肌肉組織，甚至加重陽痿。
5、掩蓋心血管疾病。陽痿可能是心臟疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用該藥可能掩蓋真正的病情。
6、血壓降低。壯陽藥可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽的心臟病藥物也會降低血壓，故壯陽藥與這些藥混用時血壓會大大降低。
7、永久性陽痿。長期服用壯陽藥可產生藥物依賴性，甚至形成永久性陽痿。
8、青光眼。眼科專家警告，服用壯陽藥可導致血壓下降，但青光眼患者眼壓較高，有3%～5%的人可能出現急性青光眼，可使人一夜失明，即使治好也不能恢復原來視力。
9、暫時性耳聾。FDA報道，壯陽藥可致聾，約1/3為暫時性耳聾。
10、不育。美國一些專家認為，年輕人服用壯陽藥可能會影響生殖能力。
三種食物 效果超過壯陽藥
一般男性的那事不行的時候，第一個想到的就是性愛，但是藥三分毒，常吃肯定是是有風險的。那麼說，有什麼可以取代性愛的作用呢？有以下三個食物，常吃可以超過性愛的功效。
1、海藻類
海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。
2、堅果類
維它命E與生育有關，故又稱生育酚。維它命E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維它命E，有促進性興奮作用。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時，都會增加機體對維它命E的需要，所以應注意補充。另外，堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維它命C、胡蘿卜素及各種微量礦物質等營養成分，有滋養、保健功效，多食有益。
3、麥芽油
麥芽油是許多營養品的重要組成成分，有助於提高人體耐力、體力、精力。麥芽油中含有一種叫二十八（烷）醇的物質，研究表明，二十八（烷）醇能將食物儲存的能量轉化為生物能，從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八（烷）醇還能提高服用者的生育力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被譽為天然維它命E。
