辛苦工作後回到家的男士們，最渴望的就是妻子親手烹制的溫馨晚餐，那家常風味菜是外賣無法戰勝的。可惜有時這些家常風味菜確實讓夫妻二人敗性的食物。因此本文羅列以下家常美食以作提醒，若想擁有美好的夜晚，男士們就要適當控制以下美食的食量了。
第一道，麻婆豆腐。
這道川味下飯菜，不知虜獲多少人的心。而且豆制品對於女士來說，是防治乳腺癌的最佳食物。但這其中原料——豆腐卻會讓你的先生性致卻卻。根據哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免這種情況的發生。
第二道，油炸雞翅。
晚餐時，小酌一杯是男士們的嗜好。而油炸食物非確實常適於佐酒，但油炸食物是出了名的難消化、致癌物質多的食物品種。吃太多這類食物容易導致肥胖，進而影響男性性功能勃起；讓女性出現內分泌失調等問題。
第三道，紅燒肉、爆炒肥腸。
大口吃肉似乎顯得很有男人味，事實恰恰相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。
第四道，酸辣豬雜。
酸辣口味特別適合拌飯或拌面，無論是南北方的男士們都愛。而爽口的豬內臟最適合來最酸辣口味的。但是最近治療表明，最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，含有不同含量的重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會造成受精卵不易著床，影響受孕。要是打算受孕的男士們，可要小心別吃多這些食物了。
