陽痿在很多男人看來是很沒有面子的疾病，其預防比治療更重要。如何才能做到只當性愛而不當痿哥是男人們的共同目標。下面，專家教您三招幫你摘掉痿哥頭銜。
男人如何不當痿哥做壯陽藥
1、節制房事：長期性生活過度，沉浸於色情，是導致男性不舉的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是摘掉痿哥頭銜的有效措施。
2、飲食調養：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易不舉等，是沒有科學根據的，預防不舉不必過分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
此外，不良的精神因素會進一步引起性功能障礙疾病，所以病患的妻子先要克服自己內心的不安，主動了解老公的感受和需求，體諒老公的苦衷。妻子是老公的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是老公重振雄風的關鍵。
專家表示，人到中年，各種壓力會讓你時而大發雷霆，時而鬱鬱寡歡。臨床上有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。中醫認為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什麼聯系，但事實上陰莖的勃起就決定於肝經。所以男性朋友應注意自我調節。
