過去生活條件比較艱苦，洗澡只是保持個人衛生的一種手段，一段時間去一次公共大澡堂。而現在，隨著個人生活條件的升級，賦予了洗澡更多的名堂，如：香熏、spa等等。可見洗澡已成為當代人放松身心的一種絕佳養生補品。對男人來說，正確的洗澡方法甚至能有效地提高男性的性能力。下面專家為您解讀：男人如何洗澡能去痿留陽！純爺們看過來！
男人去痿保陽不難
相信每位男性朋友都希望自己能夠有強健的性能力，夠陽剛。但是如果性生活的關鍵時刻，卻發現自己痿了，就太讓人鬱悶了。
洗冷水澡對身體好的說法，已經是老生常談了，男性朋友們是否知道冷熱交替洗澡對私處健康有好處呢？為了有效預防男性陽痿，下面就為您介紹沐浴鍛煉法為男人有效預防陽痿出主意！
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果一樣。
在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。
