面對日益下滑的男性健康，不少男性跟著中槍，在性生活中男人有兩怕，一是陽痿，二是早洩。男性為何會得到早洩呢？男性朋友一談到早洩就色變，有早洩的婚姻絕大多數是淒慘的，早洩讓性福有了雜質，其實早洩只要及時治療，性福是可以挽救。
專家介紹說，許多男性在婚前的長期自慰習慣易引起婚後生理功能障礙，患者生殖器官頭的感覺神經興奮性，特別是生殖器官背神經興奮性比正常人高，以致於在夫妻生活時容易引起過早結束夫妻生活是本病常見直接的原因。據地區正規泌尿科醫院泌尿科的臨床統計，導致男性生理功能障礙的案例中，因攝護腺疾病、包皮過長、生殖器官敏感等因素引起的占百分之九十以上。
你們知道預防早洩的方法嗎？
1、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性生活，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵老公，盡量避免不滿情緒流露，避免給老公造成精神壓力。
2、節房事，戒自慰
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。
3、飲食調養
（1）多吃能提高性能力食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
