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節房事戒自慰
男性如果長期房事過度，頻繁自慰的話就會導致精神疲乏，這是導致陽痿的重要原因。
注意飲食調理
男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性慾。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助於提高性功能，有效預防陽痿。
注意生活規律與生活調節
避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過 重，睡眠不宜仰臥和俯臥，平時可以泡些蟲椹草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
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