日常生活中，最好保證一個雞蛋的攝取，這樣能夠保持一天所需的蛋白質物質。同時，雞蛋還是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑。在寒冷的冬季，相信涮羊肉是大家最佳的飲食。
根據中醫介紹，羊肉屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。驢肉在我們生活中可算是一種上等的美食佳肴，並且有天上的龍肉，地上的驢肉之美譽。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞、處腎壯陽、強筋壯骨效勞。
泥鰍是生活中的常見佳肴之一，泥鰍中富含豐富的營養，對於提升男性性功能有一定輔助作用。該食物中含有優質的蛋白質、脂肪、維它命、煙酸等。泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。
臨床上陽痿的治療方法是非常多的，大家要根據自身情況加以選擇。在疾病治療的時候往往需要叮囑病人忌口，陽痿飲食治療也是如此，很多食物對於陽痿的治療是非常不利的，常見的有蝦、海參以及泥鰍、韭菜或者黃瓜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。
國外營養學家運用現代技術對一些食物作了分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因為它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補腎助陽作用。
