早洩是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。早洩的診斷標準在於女方是否滿足。類型分為器質性（主要有攝護腺發炎等疾病引起）和非器質性（心理性，習慣性，及因包皮過長等原因引發的射精過快現象）。
那麼，早洩的調理方法哪種有效？
1、早洩的心理治療方法：要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早洩的心理治療方法。
2、早洩的鍛煉治療方法：用手指捏握陰莖，對陰莖部位有性神經和血管部分進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。這種方法需要長期堅持才有一定效果。
3、早洩的飲食調理方法：醫師指出，早洩的病因及自我治療方法，用飲食來進行早洩的調理，可以多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。
4、早洩的藥物治療方法：以上這些早洩的調理方法只適合輕微的早洩症狀，對於攝護腺發炎、生殖感染等原因引起的早洩則需要通過藥物或物理方法進行治療。具體怎麼用藥需要在專業泌尿科醫院進行專業檢查，明確病因後，在專業醫生的指導下進行，才能保證治療的效果。
