從生理角度看，適當自慰可以使青春期的性沖動和性緊張得到有效的緩解及松弛，對他人基本不會造成任何危害，是一種由於性沖動導致的很正常的自慰行為，而對身體也並沒有什麼大的危害，只有那些過度自慰者，對身體會有明顯的疲勞感和出現一些不適。其實對於大多數人來講，自慰之後的心理負擔恐怕比自慰本身對身體的影響會更大。
自慰與ED實際從醫學的角度上看，兩者其實並沒有直接聯系。在沒有過、過正常性生活的男性中，在婚前有長期的自慰史，擔心婚後會得ED，影響正常的夫妻關系，但有趣的是，生活中有人還調查說，適當的自慰在某種程度上對性功能的提高有促進作用，因為許多沒有性生活機會的人可以從中體會到射精時的性高潮，或者說可以在性幻想中不斷給自己注入性感受的體驗。
由於自慰的方式和正常性愛有較大的差別，習慣了較為寬松、射精比較容易，自慰後就容易在正常的性愛中因性器官的緊密接觸、刺激較大從而出現陽痿早洩。這種情況最常見於用手握擠壓方法進行自慰的朋友。
