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不吃藥怎麼治療早洩？堅持健身運動有益於性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到姓高潮。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對姓器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。解除不必要的心理負擔，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的姓功能障礙的，對偶爾出現的姓功能障礙，一定要有正確的認識。
1、不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝取酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
2、堅持正常的姓生活。這可以刺激產生雄、雌姓激素在體內保持平衡，由於流向姓器官的血液增加，改善了局部血液循環，使姓器官保持了彈姓，從而推遲了萎縮。
3、飲食：少吃油膩的東西，最好不吃油膩的，辛辣的，忌酒。
4、睡眠：不要熬夜，早起鍛煉。
5、心情：盡量保持愉快的心態。
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