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自慰造成的早洩怎麼辦？
1、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
2、戒除自慰，避免發生婚前性行為。
3、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
4、勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。
5、男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
6、多食一些具有補腎固精作用的食物。。
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