1、節房事，戒自慰
調查發現，長期房事過度，頻繁自慰會導致精神疲乏，是導致陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。所以夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是治療早洩的有效措施。
2、消除心理因素
要正確對待性慾，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。
3、戒煙酒
大家都知道煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。所以在治療早洩的措施中，戒煙酒也很重要。
