在我國大約有三分之一的人群有早洩的情況，那早洩也同樣是有輕度、重度之分，針對輕度的早洩來說，能在平時的生活中做好調理，那病情是能得到很好的緩解的，本文就來為您介紹早洩的生活調理方法！ 早洩的患者，在平時的生活中，注意一下幾個方法的調理：
1、飲食要避免辛辣刺激 患有早洩疾病的患者，那在平時的飲食生活中，就要注意合理的膳食了，盡量的避免一些辛辣刺激性的食物，可適當的多補充補腎益氣食物，以及一些海鮮，豆制品，魚蝦等助陽生精的食物。
2、平時要戒煙戒酒 如果您有長期抽煙、喝酒的習慣，那對於自身的性功能來說，當然是會帶來一定的影響的，那在患了早洩之後，就要注意煙酒了，早洩患者特別要注意戒煙戒酒，養成良好的生活習慣。
3、適當鍛煉增強體質 生活中調理早洩，那適當的鍛煉也不能少，尤其是現在快節奏的生活，很多人缺乏鍛煉，久而久之，各種的疾病就容易找上你，因此要經常參加一些有益身心健康文體活動，調理情操，增強體質等。
4、正確認識對待性生活 調理早洩，很重要的一點，就對性生活應該有一個比較正確的認識，患病之後也要正確的對待，平時要注意節制房事，對於性生活前後的衛生要注意，戒除自慰習慣，正確理解認識早洩的含義。要樹立信心，以積極的態度配合治療。
