如果第一次性交過早結束，就可以嘗試第二次，這裡不必擔心體能的問題，一般情況下，若第一次性交結束過早，消耗的體力就極少，因為性快感並不強烈，只是陰莖湧脹感的釋放而已。在這種情況下，老公就不存在一般所說的不應期，此時如果老公仍有性慾，通過適當方法刺激莖，仍可促使陰莖充分勃起。
第二次性交也需要性愛撫以提高性生活品質，雖然陰莖可持續抽動較長時間並使妻子產生快感，但聰明的老公會更好地利用這較長的時間使妻子得到全身心的滿足，而不只是性器官的高潮，這就要靠老公對性交節奏的掌握，在插入後可以吻妻子的動情區；也可緩緩抽動幾次後抽出。一般第一次性交結束過早時，妻子性喚起已出現，那麼第二次的性愛撫將使妻子充分獲得性興奮。另外，陰莖在充分滑潤的陰道裡或緊或緩，或深或淺的自由抽動對妻子無疑是最大的刺激，妻子在老公頻繁刺激下極易達到性高潮。而且，在第二次性交過程中，由於老公持續時間較長，還可以嘗試其他性交體位，最終達到性滿足的頂峰。
早洩的心理調適很關鍵
1、不要擔心早洩會發展成為陽痿：早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。幾次早洩並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。
2、不要擔心自己的性能力：早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。
3、不要擔心自己的身體：很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虧，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現"上火"現象。其實絕大多數年輕人什麼都"不虛"，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。
4、多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。
