1、對於性生活應正確認識和對待
調整不良的心理因素，男性在房事的時候要保持一個靜心，保持心境平和，勿急勿躁，勿憂慮，在房事的時候，要營造一種浪漫溫馨的氣氛，既使伴侶感受到心理上的滿足，又放松了自己緊張的潛意識。修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，戒除自慰習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。
2、加強體育鍛煉，增強體質
多參加一些有益身心健康的文體活動，積極參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。
3、調整不良飲食習慣
飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節食慎酒：可以作為飲食治療的藥物和食物有枸杞子、山藥、當歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食物可做成藥膳常服，有利於疾病的康復。
4、應保持平穩的情緒
早洩的發生與精神因素密切相關，精神調理對早洩的治療與預防有著非常重要的作用。首先應讓患者了解一些性知識，注意在夫妻生活過程中情感的協調。即使偶爾出現早洩，特別是在疲勞或禁欲過長的情況下，出現早洩，不要過於緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責備、埋怨。
5、和妻子一起治療
對於早洩的治療，妻子是良好的醫生。如果男性偶爾的發生早洩，這時候妻子切勿有責備的語氣，應該鼓勵老公正確的面這種問題，應該給他戰勝疾病的信心。還要與老公多交流，消除他內心的不良心理情緒，消除夫妻之間的各種不良因素。
