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預防攝護腺病 男士要多吃這三種蔬菜


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現代男性多受攝護腺疾病困擾,為了不讓生活和工作受到困擾,男性朋友們適當的吃些蔬菜,防止攝護腺疾病的發生,下面就給大家介紹三種蔬菜預防攝護腺。


番茄


醫師表示,番茄中不僅含有豐富的維他命C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效,能夠起到很好的預防攝護腺疾病的作用。


西蘭花


根據英國營養學家的研究發現,每星期食用西蘭花,有助於預防攝護腺癌,究其原因,則是西蘭花內含有一種“抗癌因子”,能夠有效保護男性的攝護腺免受癌症的襲擊。此外,除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。


菠菜


對於男性的攝護腺來說,最怕遇到的就是攝護腺充血的情況,因為這往往會引起攝護腺發炎或是攝護腺癌。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高,而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,可以有效緩解攝護腺充血的問題,保護攝護腺。


5MG.TW提示:現在很多男性患有攝護腺問題,常吃上面的三種蔬菜,會有效的預防攝護腺,男性朋友們快點行動起來吧。



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