男性健康越來越受到公眾的重視，不斷有醫師和學者呼籲：必須動員全社會都來關注男性健康，而關注男性健康應從攝護腺開始。這話固然不錯，社會對男性健康的重視固然是社會進步的一個標志，但俗話說：求人不如求己。作為攝護腺的主人，廣大男性朋友更應該積極行動起來，在日常生活中采取以下措施，精心呵護自己的“生命腺”。導致攝護腺疾病的原因有很多，為您介紹三道防火墻為您的攝護腺提拱有效的保護：
一、盡力維護攝護腺的正常功能
即在疾病已經發生器質性變化後，應努力維護其應有的功能。如攝護腺已經Ⅱ度肥大了，說用藥可以把它縮得和正常人一樣大，那是不現實的，但應該幫助它恢復排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然。對於攝護腺發炎、攝護腺肥大症（肥大）患者，要維護攝護腺功能，除了接受正規檢查和治療外，還有必要掌握一些生活常識，比如：每天適當的溫水浴（人大副委員長某教授曾特別推薦此方法）；避免穿緊身褲；多鍛煉身體，提高抗病能力，多吃有益於攝護腺的肉類（豬、牛、兔和草魚、鯽魚等肉類）、豆、谷類及各種蔬菜、水果；遠離咖啡因、辛辣與酒精。因為這三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好還是遠離它們。
二、“兩早”治療是關鍵
所謂“兩早”治療，就是在得了攝護腺疾病後，應堅持做到早確診、早治療，以減少並發症的發生。對病原體篩選不準、不全面，沒有正確選擇有效的敏感藥是導致攝護腺疾病遷延難治的主要原因之一。隻有對疾病予以精確分型後，才能做到對症下藥、辯證施治，而隻有精確的診斷，才能對疾病進行分型。
早治療是對付所有疾病的有效策略。對攝護腺腺疾病也不例外。攝護腺疾病剛發生時，就應該予以規范、足程的治療。用藥如用兵，首次治療應該“兵力”，予以殲滅性“打擊”。否則，就達不到消滅病菌、恢復機體功能的目的，會導致疾病反復發作，給下一步的徹底治療留下很大的隱患。
在“早治療”過程中，還應避免以下這些常犯的錯誤，如療法單一，沒有突破脂質包膜屏障；沒有進行必要的免疫調控；沒有及時排除致病的心理因素；沒有進行生物反饋技術支持治療；沒有改善生活節律及戒除不良生活習慣；沒有排除女方婦科炎症的交叉感染；忽視其它疾病伴行引起的攝護腺發炎等。
三、防患未然
預防疾病是確保健康的第一要素。僅憑人體免疫系統被動應對是遠遠不夠的，人們應該有意識地、主動地規避疾病的侵襲。攝護腺疾病與人們的生活習慣、行為習性關系密切，所以我們就更應該積極、有效地預防攝護腺疾病。
1、氣候寒冷時做好保暖，預防感冒。
2、不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。
3、適量飲水：以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，白天應多飲水，夜間也應適量喝水。
4、不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留。
5、忌酗酒：過量飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而易引起急性尿瀦留。
6、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。
7、節制性生活：以防攝護腺充血，發生急性尿瀦留。
8、避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。
9、按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。
10、保持良好的心理狀態和充足的睡眠。
