男性而言，攝護腺是人體中比較敏感的器官，在氣溫炎熱的夏天，很容易“受傷”，所以在日常生活中更要特別在意細節上的保護，下面就跟著5MG.TW一起來了解下吧。
如何預防攝護腺發炎
男性而言，攝護腺是人體中比較敏感的器官，在氣溫變化明顯的春季，很容易“受傷”，所以在日常生活中更要特別在意細節上的保護。攝護腺很敏感，男性在低溫環境中的時間過長，就會使攝護腺局部血液循環變慢、免疫力下降，給本來就存在於攝護腺內的炎症以可乘之機。尤其是患有攝護腺疾病的男性，在開始炎熱的6月，應該特別注意當地的氣候規律和天氣變化，千萬不要以為夏天指日可待而完全不注意防寒。
無論是在涼意明顯的早晨和晚上，身體保暖就是最有效的保護攝護腺的措施。醫師提醒，男性尤其要注意小腹部位不能受涼。另外，要改變一些不良的習慣，比如喝水少、嗜煙酒等，這些習慣對攝護腺都有負面作用，所以要反其道而行之。
預防和調理攝護腺發炎的方法有哪些
1、多喝水
每天多喝水，既可以預防攝護腺發炎，又有輔助治療攝護腺發炎的作用。攝護腺產生的攝護腺液會排放到尿道口，這種攝護腺液在尿道呆的時間越長，越可能引起引起攝護腺感染，排尿時可以排出攝護腺液，經常喝水則會增加人體排尿次數。
2、合理控制性生活
因為性生活會讓攝護腺處於充血狀態，從而增大攝護腺，過於頻繁的話使得攝護腺沒有休息的時間，從而造成炎症。但是如果過度節制性生活，會導致長時間的自動興奮，造成攝護腺被動充血，容易形成慢性攝護腺發炎。
3、經常清潔攝護腺部位
攝護腺部位容易藏污納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有臟東西，注意及時清理。
4、不要經常久坐
有研究顯示，久坐的人是攝護腺發炎的高發人群，因為人們在坐的時候，相當於上半身的很多重量壓在了攝護腺處，這容導致血液循環不暢，代謝物堆積，造成攝護腺管道堵塞，從而引發攝護腺發炎。
5、經常鍛煉
日常生活中經常鍛煉身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對攝護腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對攝護腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。
