男性性健康：有些親們在後臺提到關於前戲的問題，有些人覺得前戲不知道怎麼做了？哎，確實為難，天天抬頭不見低頭見的，都熟悉得跟左右手一樣，前戲都力不從心了，加上本來就有點早洩陽痿，更加尷尬了，前戲剛開始沒多久就軟了，實在是憂傷！淡淡的憂傷！！！所以，很多人都是直接提槍前往，三下五除二立馬，總比軟了進不去尷尬吧！但其實這樣的性生活是不健康的，而且會越來越單調乏味，所以，必要的前戲還是要有的，這樣才能給雙方帶來更多的快感和強烈的刺激，從而增加房事的樂趣。那麼接下來，男性性健康就跟大家一起來看看這些前戲的點點面面吧！
1說話過多
很多人知道，前戲不僅是身體動作上的，還包括言語上的，但是許多人可能會言多語失，從而敗性，如葷段子說得太多等。性科學愛普莉?馬西尼表示，拋出新奇的說法或講情色話語時要小心，說得不對，很容易使情緒迅速減弱。
科學出主意：一條總原則是，話語一定要簡單直白，要多贊美少諷刺，比如可以說女伴的某一身體部位是多麼性感、令人著迷，或者講講你對她的性幻想。千萬不要說市井俗事，比如工作是多麼的忙、有什麼家務沒做、孩子的事情等。福勒表示，最近的研究顯示，性喚起更多地同避免一些熄火因素有關，而不是你能多好地調動對方。
2總是集中在同一點
人們在追求某個目標時，總喜歡集中一點，但這在性慾調動方面並不適用。凱西?福勒是巴爾的摩一家性教育公司的合夥人，他說：性器官確實美妙、令人著迷，但是絕不能直奔主題，應該花一些時間關注伴侶的整個身體。
科學出主意：可以嘗試愛撫、親吻、對方的性感帶，如脖頸、後背、耳朵、腹部或手腕等。在伴侶身上探索尋找新的性敏感點，表明你在主動迎合對方的需求，顯得慷慨大方。
3前戲過快或力量過大
快速性愛可以幫助人們享受更多樂趣，但並不意味著前戲可以迅速結束。如果前戲過快，男人早早射精結束，而女人的需求剛調動起來，則顯得男人對女方需求並沒真正在意、有點冷漠無情。性科學詹妮?佈洛克還進一步指出，對女伴的性敏感區用力過大是前戲中另一個常見錯誤。
科學出主意：女人需要時間來熱身，所以前戲至少要15分鐘。撫摸女伴的關鍵部位時，一定要溫柔。或許女伴喜歡一定的力道，不過一定要緩慢加力，而且要同她交流溝通。
4認為男人不需要前戲
提起前戲，人們常認為那是男人為女人做的事。其實這是一種錯誤觀念。溫情纏綿的前戲，也有助於男人徹底放松，陰莖充分勃起，還能有效延長性愛時間，讓男人獲得更加強烈的高潮快感。
科學出主意：告訴女伴你想要的前戲，例如若隱若現、慾蓋彌彰的性感裝扮，能引起男人想要暢快享用的本能;淡淡的女人香可以刺激荷爾蒙的分泌，撩起男人無限遐思，會讓男人完全放松地投入到性愛中來。
5總詢問感受
在性愛過程中，適當詢問對方感受可以幫助掌握節奏，但如果頻繁的問對方感覺如何、舒服嗎等，會對伴侶產生心理壓力，讓他(她)變得不自信。
科學出主意：要多通過肢體動作、表情等把感受反饋給對方，例如急促的呼吸和有力的動作。根據這些表現，及時作出相應調整。
好啦，很多人看到都會覺得15分鐘的前戲實在是太長了，可能自己都已經消耗得差不多了，更別說接下來的正事兒。但其實，這段時間是讓星星之火燎原的前期，即使沒有15分鐘，也不要五分鐘都不要吧，多些心思，總能得到不一樣的感覺和結果。
