腎虧失眠頭疼吃什麼藥,這個需要咨詢專業的醫生,在醫生的建議下使用,切勿自己私自用藥,以免造成不必要的後果。
2.1、情志失調:情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎,所以醫學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和,七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等都是常見的引起腎虧的原因。
2.2、房勞過度:房事不節,房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導致腎虧男子陽痿、早洩,女子性慾冷淡、陰道幹澀,也是腎虧的根本發揚。解決的門路應針對具體病情找出病因,應用相應的措施。在藥物治療方面,可用淫羊藿、蛇床子泡酒,日飲一小杯。男女皆可飲用,久服有效。這是腎虧的原因中比較常見的一種。
2.3、腎精自衰:也是常見的引起腎虧的原因。人過中年以後,人體腎精自然衰少,這是生長壯老已的自然規律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當,如素體本虛之人,加上煙酒,過度房勞,勢必加快腎精自衰的過程。
3.1、在腦力方面表現為:記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
3.2、在情志方面表現為:情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
3.3、在意志方面表現為:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
3.4、在性功能方面表現為:性功能降低 男子性興趣降低,性慾降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早洩,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性慾減退,不孕等。
3.5、在泌尿方面表現為:尿頻,尿等待,小便清長等症狀。
腎虧的症狀還可能有,早衰 健忘失眠,食慾不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。 脫發白發 頭發脫落或須發早白,牙齒松動易落等。
1、經常熬夜的人。尤其是加班族,不但要熬夜加班,還要面臨著工作壓力,易出現黑眼圈、精神不濟等健康問題,從而引發腎虧。
2、性生活頻繁的人。性生活過於頻繁、不節制,容易損傷腎臟,耗散腎氣。
3、久病之人。正所謂久病及腎,久病之人往往會因為疾病而影響到其它臟腑,包括腎,從而出現腎虧的症狀。
4、久坐不動的人。久坐傷腎,長時間久坐不動,會長時間壓迫膀胱經,造成成膀胱經氣血運行不暢,膀胱功能失常,進而引發腎功能異常。
1、每天搓腳心
人體在腳心上反射區較多,經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效,還可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、和心、肝、脾、膽等臟器病症。搓腳有幹搓和濕搓兩種。
2、每天摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養生家所倡導。
3、每天擦丹田
此丹田即下丹田,與人體生命活動關系最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。將兩手搓熱,右手掌心捂於右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
