1.1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘,平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效;菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。常常覺得眼睛幹澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶;所以兩個一起喝效果加倍哦。
1.2、枸杞紅棗茶
枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。
2、腎臟不好會引起高血壓嗎
腎臟不好時有引起高血壓的可能。腎臟病與高血壓的關系很密切,當腎臟有病變損害時則可能出現高血壓的症狀,而高血壓不但可以引起心臟病,中風等,也常常引起腎臟病變。據研究,高血壓引起的腎臟損害可能性占60%,腎臟病引起的高血壓占40%。所以腎臟不好時有引起高血壓的可能。
3、腎臟不好怎樣預防高血壓
3.1、控制鹽的攝取
當腎臟不好或有高血壓時都應該要控制食鹽的攝取量,每天食鹽的總量要控制在3克左右。
3.2、限制鉀的攝取
在腎臟不好引起高血壓時,在飲食上一定要注意控制鉀的攝取;常見的含鉀高的有:冬菇、紫菜、馬鈴薯、黃豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、雞等。
3.3、控制脂肪攝取
腎臟不好引起高血壓時還要注意脂肪的攝取,多吃蔬菜水果,少吃動物內臟等高脂肪的食物。
1、慎重用藥
日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物,盡量要在醫生的指導下用藥,切記記行亂服藥,應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用,因此如果可以不服藥的話,那麼就盡量不要服藥了。
2、注意腰部的保暖
腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部,所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。
3、控制血壓
特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚,而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服藥。平時還應該注意適當運動減重,這樣才更有利於身體健康。
1、呼吸加快
想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發作,稱為“過敏性鼻炎”。
2、看物模糊
看東西的瞳孔部份叫做“視覺”,就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達到眼睛,眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊,嚴重會出現黑影,叫做‘飛蚊症’,久了以後壓力會越來越大,造成“青光眼”。
3、早起腳後跟不舒服
因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由於腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。
