1.1、藥物治療
首先,患者應該去正規醫院,在醫生的指導下用藥,最好是中西醫結合治療。如高血壓,貧血等,如果有就要積極糾正。在對症治療的同時,專家提醒廣大腎功能受損患者,由於腎臟長期擔負過量的濾過工作,腎臟內的很多腎單位不僅受到損傷,而且腎臟一直處於一種缺血缺氧的病損工作狀態。因此,解決“腎功能不好怎麼辦”的問題,就是從解決腎臟的缺血缺氧工作狀態出發,通過用藥治療,擴張腎臟的各級血管,增加全身的有效血流灌註量,改善全身的血液循環狀態。
1.2、全身治療
一旦全身,包括腎臟的血流量提高以後,腎臟的工作環境得到了改善,這就為下一步的腎臟修復治療奠定了良好的外在基礎。被廣大腎臟病患者認可的是微化中藥滲透療法。該療法利用中藥活性物質可有效改善腎臟缺血、缺氧狀態,修復受損腎臟固有細胞的同時,逆轉腎功能,使肌酐恢復正常。
2.1、護好雙腳
養腎需要注意足部的保暖,因為腎經是以足底為起點的,足部卻極易被寒氣侵入。
2.2、搓腰
按摩又稱推拿,是最古老的醫療方法。經常用雙手搓按腰眼,可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位於帶脈環繞腰部的經脈之中,為腎臟所在部位。
2.3、飲水養腎
水是人體重要組成部分,如果水分不足,非常容易導致人體滯留毒素,使腎臟負擔加重。所以,按時喝水對養腎而言極為重要。
2.4、擦丹田
丹田就是指氣海穴。丹田穴與人的元氣相通,是人體生命動力源泉。按摩此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝,達到健脾益氣,柔肝補腎功效。
2.5、搓耳
中醫五行講腎主藏精,開竅於耳,按摩耳廓調節腎的功能。傳統中醫認為,五臟六腑,十二經脈有絡於耳,耳朵是全身經絡的匯集處。雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面,再向上折按摩耳背面,反復10次。
3.1、葡萄
從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維它命,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。
3.2、山藥
山藥還具有很好的補腎養生功效,可藥食兩用。山藥的烹飪方法有很多,哪種烹飪方式都不會影響到山藥中所含有的營養價值。研究發現,每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。
3.3、枸杞
枸杞可滋補腎氣,還含有大量抗氧化物。每天可吃30-50顆,若服用後出現眼屎多等症狀,可能是火大,應減少用量,或可同時服用菊花茶瀉火。
3.4、茯苓
茯苓是一種長在松樹下的真菌,可以健脾胃、鎮靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,食用茯苓制品也有同樣效果。
3.5、黑豆
黑豆同樣對腎臟具有很好的調理以及保養的作用,可以說所有黑色食品都是補腎的佳品,其中以黑豆補腎的功效最為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些黑豆食用。
1、地黃雞
生地黃200g,烏雞1只,糖150g。烏雞去毛及內臟洗凈;生地黃切成細絲,與糖拌勻,放入雞腹內,用線縫好。雞裝人盆內,加清水適量,置蒸籠中,用武火蒸至熟透即可食用。功效是健筋骨,益精髓,止盜汗。適用於腎精虧損引起的腰背疼痛,不能久立,身重盜汗等。
2、竹筍燒海參
水發海參200g,鮮竹筍100g。海參切成長條,竹筍切成片,放在鍋中,加肉湯煨燉熟透,調加佐料,湯汁明透即可。功效是滋陰養血,潤燥補腎。常食可強壯身體,預防癌症,延年益壽。
3、黑芝麻飴糖羹
黑芝麻150g,生甘草30g,麥芽糖150g。甘草洗凈人鍋,加水適量,文火煮半小時,取汁,加入飴糖,待烊化後加人黑芝麻,煮成糊狀即可。功效是滋補肝腎,養血祛風,主治腎虧頭發早白,以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。
盡量不用或少用有腎臟毒性強的藥物,盡量避免或減少與腎毒性強的各種毒物接觸。
戒煙忌酒。
婦女月經期、妊娠期、產褥期等尤要注意個人衛生,預防尿路感染。養成規律性定期習慣,切忌強忍小便。
定期檢查身體,特別是尿液化驗、腎功能化驗,早期發現,及時診治各種腎臟疾病。
提倡健康性生活,潔身自愛,預防性病危害腎臟。
體格瘦弱修長者,要加強鍛煉,提高腰腹肌收縮力,預防腎下垂。
