四個前戲可以助性
1、男女雙方在性生活中的調情能激發和增強性慾：富有挑逗性的情話既能融洽感情，又能催化情欲的發展。
2、接吻是表達性愛最直接的方式：接吻是感情升華的表現，也是享受性體驗的一種極方便的形式。口唇周圍具有豐富的神經分佈，深吻可以引起雙方的快感。接吻的形式也並非單一的口唇接吻，也可以是兩口相對，還可以是兩口深深相接，也可以兩舌互舔。
3、擁抱更能激發性興奮：擁抱更加親密，因為有廣泛的肌膚接觸，對提高性興奮性有非常重要的意義。擁抱在方法、時間、力度上有不同的方式，可以是全身性的，也可以是身體的某個部位，如胳膊、大腿、脖子等。從擁抱的態度上也可以體現性興奮的程度。開始階段常常力度較輕，接觸少，隨著性慾的高漲，往往越抱越緊，接觸面由局部到全身，男女雙方似乎戮合在一起了。由於緊張、興奮，呼吸也變得急促，身體也會顫抖起來。
4、撫摸是性前戲的重要方法：為了激發男女雙方的情欲，對配偶進行全身性觸摸愛撫是必不可少的步驟，這就是肢體語言在性愛中的體現。人體，特別是女性身上有許多被稱為性敏感區部位，這些部位具有豐富的神經末梢，對觸覺非常敏感，當被異性的身體觸碰愛撫時，會產生高度的性快感。
性生活時有這4件事不能做
1、別拿愛人跟他人作比較
兩個人溫存時，千萬別說比較的話，例如你的身材很好，只比某電影明星差一點、在我認識的人中，你表現最好……哪怕你是真誠誇贊對方，這樣有比較性質的話也容易引起誤會，讓對方覺得你在性愛時想到了別人，心裡會很別扭。
2、不要只看重性交，忽略情感交流
性愛與生活密不可分，需要良好的感情基礎。如果兩人沒有任何情感上的交流，只想通過性刺激獲得快感，不僅難以獲得高潮，而且會懷疑彼此的目的，內心越來越排斥性愛。
3、不能迷信色情電影
從情色制品中學習性愛技巧或理論，本身就是錯誤的。色情影視劇中多是誇張、演繹性的方法，只能作為性生活的調劑品，如果一味模仿，很可能適得其反，還會降低性慾，造成女性性冷感。
4、千萬不要一心二用
明明是在和對方纏綿，卻還要時不時地看下手機，關注一下電視，甚至考慮會工作。在對方情意綿綿時，這樣的舉動很容易被發現，從而打消對方積極性，甚至引發爭吵。
兩個讓女人求饒的性愛技巧
1、撫摸手臂令她放松警惕
在那些情愛電影當中，男女做愛之前，都會深情的相擁，男人從背後將她攬入懷中，會給她足夠的安全感，然後再輕柔地撫摸她的手臂，讓女人放松。女人稍有放松之後，此時的男人則會用唇輕輕吻遍她的肩膀。其實這是對手臂攻擊的最基本招式，我們可以在女人的正面進行，讓你可往胸前進攻或往腰下動作。
2、輕吹腋下給她發癢感覺
要知道，我們平時藏起來的皮膚其實是最敏感的，腋下就是如此，十分的敏感。這裡的皮膚特別薄，還聚集了毛孔和汗脈，而且腋毛就和陰毛一樣敏感，輕輕一吹，就能使人發癢甚至發笑，觸覺達到快感百分百。
