男性朋友有哪些飲食壞習慣可能影響生育呢？
1、常吃快餐食物
快餐食物中含有很多大豆制品，長期大量攝取會顯現出一些雌性激素的效果，從而引起男性生殖問題。
2、喜歡喝咖啡
咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學家建議男性適量喝咖啡。
3、喜吃海鮮
海洋受到工業污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。
4、抽煙、飲酒
研究表明，經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液品質下降。
5、暴食
美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的品質便會受到損害。
6、不愛喝水
雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。
男性不育要怎麼辦
如果發現不育，首先應該排除疾病因素的影響，如攝護腺疾病、泌尿系統感染或一些全身性的疾病等，有針對性地進行治療。性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力大等不育因素，往往都是暫時的，一方面可以通過培養健康的生活方式來提高精子品質。另一方面可以用藥物治療來改善精子品質。
現代社會充滿競爭與挑戰，男人肩上所承載的社會壓力、家庭壓力越來越大。
與此同時，男性的生殖健康卻每況愈下。導致男性不育的重要原因之一是精子品質下降。很多人都知道，精子數量過少會造成不育，但如果精子數量過多，也有可能引起不育。專家解釋說，精子數量多並不代表品質一定高，因為精子過多會影響精子活力，而且精子過多背後還可能隱藏著疾病，有可能引起不育。
所以，由此可見，男性一定要避免酗酒、抽煙、超負荷工作哦，日常生活中一定要養成良好的生活習慣，一定要保持充足的睡眠和合理的飲食哦。
男性不育食療方
1、歸參鱔魚羹
當歸15克，黨參15克，鱔魚肉500克，料酒、醬油、薑、蔥、味精、鹽各適量。
將鱔魚肉洗乾凈切成細絲，當歸、黨參切成薄片，用紗佈袋裝好，薑、蔥洗凈切碎。將砂鍋置武火上，放入鱔魚肉、藥袋、清湯、料酒、鹽、薑、蔥燒沸，改用文火熬熟，撈出藥袋，調入味精即成。
2、參杞粥
人參3~5克，枸杞15克，大棗5~10枚，粳米100克，紅糖適量。將人參切碎，枸杞、大棗洗凈，與粳米同入砂，加水適量，以文火煮粥，待粥成熟時，加入紅糖，攪勻稍煮片刻即可。每日早、晚溫熱服食。
