女性性冷感是哪些原因造成的?
1、藥物偷走性慾
加州性醫學專家邁克爾·克裡奇曼博士表示,口服避孕藥、降壓藥、抗焦慮藥、抑酸藥和抗抑鬱藥等都會影響女性性慾。建議,問清藥物副作用,並采取非激素避孕措施。
2、電子產品入侵臥室
電視、電腦、手機等入侵臥室,不僅會導致失眠,而且會殃及性愛。《女性、性愛與親密需求》一書作者,弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士建議,床上應只做兩件事:一是睡覺,二是做愛。只要不將各種技術裝備帶進臥室,就可能還性愛本來面目。
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3、生活忙忙碌碌
家裡家外身兼數職,以及現代生活壓力都會導致女性激素水平變化,擾亂性反應周期,影響性慾。洛杉磯性學專家琳達·迪維勒博士建議,合理安排生活,洗個熱水澡等都有助於緩解壓力,放松身心,改善夫妻性生活。
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4、走樣的體型
發胖或懷孕導致身材變樣,會對女性造成心理壓力,進而影響性趣。迪維勒博士建議,積極運動減肥,有助於提升自身性感認可度,提高性慾。
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5、進入圍絕經期
絕經之前,雌激素水平下降,導致性生活受影響。此時,陰道組織潤滑度更差,乾澀引發疼痛,進而讓女性怕過性生活。建議,與醫生商討激素替代療法的利弊。如果陰道乾澀,可選用雌激素藥膏或栓劑,或者潤滑劑。
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6、老公性趣淡化
美國性學專家鮑勃·伯克維茨博士表示,老公無性趣也會導致妻子性慾失常。建議,夫妻溝通商討對策,切忌指責或懷疑。對男人而言,性否定就等於全否定。
如何讓老婆不再性冷感
1、合理使用陰道潤滑劑
如果您惟一的問題是陰道乾燥,那麼請使用陰道潤滑劑,它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良後果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用於陰道潤滑功能的制劑,而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂,如凡士林,可可油和兒童潤膚霜等。因為這類物質不僅能變乾形成硬結,還可加重陰道不適,阻礙機體中的自然分泌液的排出。
2、定期做婦科檢查
檢查自己陰道等性器官的狀態,而不依賴於您是否感到更年期將要到來或者有沒有更年期症狀。如果性生活已經開始出現不適,就應該及時看婦科醫生,並與醫生討論該做些什麼。
3、做增強性愛肌的凱格爾鍛煉
為了增強盆腔肌肉,提高陰道緊張度,可以進行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實際上就是憋尿時使用的肌肉,鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛,增加性快感。
做法:做憋尿動作,當然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘,然後放松,就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。
4、體育鍛煉
一些對男女兩性進行的大范圍調查發現,經常參加體育運動和鍛煉可以增強性慾。如果這種情況符合實際,那麼其原因可能是,身體鍛煉與活動可提高整個機體的緊張度,儲存能量,減輕應激和抑鬱等不良心理反應。