1、樹立性生活的重要地位
許多人由於緊張的工作和繁忙的家務，無暇顧及性生活，使自己本能的性慾望無聲地退化了。防治性慾低下需要男女雙方的配合，共同培養性生活的樂趣。
生活美滿的夫妻能正確調整性生活的規律，在瑣事面前給性生活讓路，這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情慾將煩惱融化。
2、追求男女間的性高潮同步
由於男女心理和生理上存在著差異，所以應避免一方沖動已起，而另一方還無動於衷；或一方已結束了性高潮，而另一方則剛開始出現性興奮。這些都會導致性慾望的淡化。
了解對方的性慾特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調情準備，使彼此性慾同步產生共入高潮，是性生活和諧的關鍵。
3、保持夫妻間的親密關系
性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。夫妻恩愛、同歡共享伉儷之樂是順乎自然的。現代醫學表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性慾低下的又一關鍵。
4、禁忌亂服藥物
如鎮靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性慾。因此，在服用這些藥物時應提起注意。那麼，藥物是否也可以提高人的性慾呢？科學研究已經證實，適量的維它命和礦物質可以增強人的性慾。另外，服用些中藥（如枸杞子、人參、鹿茸等）來提高性慾也有很好效果。
