正常的性慾是指在適當的性刺激下，引起性興奮，產生要進行性行為的慾望。男性的性慾易被視覺刺激所激發，女性的性慾則易被觸覺刺激所激發。性慾被激發之後，產生兩種性活動過程：一種是積慾過程，兩性通過身體和精神上互相接觸把性慾累積起來，另一種是解慾過程，女性陰道分泌物增多，男子則出現精液的迸出，最後，男女雙方均達到性樂高潮，性的和諧和滿足。
性慾的強度因人而異，但常受到諸多生理心理因素的影響，如年齡：青春期性慾最旺盛，隨著年齡的增加而逐漸減退；又如情緒，悲觀情緒常抑制性慾，而樂觀情緒則有利於正常性慾和性功能的維持。此外，疾病和藥物對性慾也可產生不良的抑制作用。性慾的強度，臨床上可通過單位時間內性交次數來衡量。性慾過強或性慾低下都屬性功能障礙，需要進行性治療。
性慾強的女人在想什麼
性慾強的女人，她們都有不容忽視的強烈的性需要。但因為這種想法有悖文化上對婦女的期望，她們都會感到很糾結，都曾因為強烈的性慾感到痛苦。
而且，在她們的成長過程中，她們意識到了自己與閨蜜們的不同。有57%的被試說她們都經過了痛苦地內心鬥爭才接受了自己。所有的人都曾認為自己是蕩婦花癡性癮者，實際上，很多人都被朋友或愛人冠以這樣的稱號。盡管被試們自己也承認這些稱號多少不算冤枉，但總歸會覺得受到了不公平的待遇。
幸好，幾乎所有的被試女性最後都接受了性慾強烈的自己，其中有16%的人是在十幾歲到二十多歲接受的。這些女性，要麼家長對性比較開明，對他們性慾強烈的女兒並不會覺得有什麼大不了，要麼就是她們的朋友認為這沒什麼問題。但其餘的人就沒這麼幸運了，她們往往要經過很長的時間才能認可自己，通常還離了一次甚至幾次婚。
如何有效提高女人的性慾，可通過下面4個方法來解決，看一下吧：
撫摸的力量
神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。
在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。
男女喜歡的撫摸方式各不相同。女人似乎對撫摸的力度更為敏感。通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。很多人以自己喜愛的方式撫摸配偶，但這不一定是對方所喜歡的。你應先弄清對方的真正需要（如撫摸部位和力度等），方可獲良好效果。
愛的眼光
比之妻子，老公的性興奮更需要視覺刺激。這正好可以說明，為什麼男人做愛時喜歡開著燈，而女人卻寧願光線昏暗，或完全在無光情況下做愛。
但女人也可因視覺刺激產生性興奮。而且，英俊男人對於她們，同漂亮女人對於男人一樣，可引起相同的視覺快感。但習慣上她們對此避而不談。
盡管視覺刺激在性愛中如此重要，但很多人仍錯誤地回避使用眼睛。他們擔心自己的體貌不如人意而心存顧慮。女人可能擔心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能擔心自己陰莖太小，體毛太濃。我們的自我不足意識是那樣強，常難以相信他人會因自己而萌發性興奮。
性感氣味
每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異。我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。據調查，71%的男人和女人認為體味是一種重要的興奮劑。約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感。半數以上的人認為麝香型體味最性感。約1/4的人偏愛辛辣型體味。
女人的嗅覺似乎比男人靈敏。她們可嗅到3英尺外的輕微汗味。在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。
人體類似麝香的氣味產生於陰部周圍和液窩下的腺體。在動物界，一種散發香味的復合物——外激素，在求偶中起著關鍵作用，它吸引雄性動物追逐多產的雌性動物。但人類的情況有所不同。嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情慾。但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔，總是把全身洗得干干凈凈，氣味全無，使人的天然體香難盡其用，當然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持干凈，又保留體香。
味覺與性愛
我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分佈在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味。只有咸味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因為人體在十分干凈時也略帶咸味。
男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡咸味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴後與之做愛。盡管電影和廣告中常將汗味宣揚為性感媒介，但實際上很少人願在剛打完網球或高爾夫球後吻舔配偶之軀並與之做愛。
