性愛除了能給人帶來銷魂蝕骨的快感外，還有諸多妙不可言的益處。中醫總結了夫妻性愛的九個好處。
整理夫妻性愛的6個好處
1、感覺更富有。國家經濟研究所的一項調查發現，已婚人士如果有規律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。
2、提升抵抗力。美國威爾克斯大學的研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
3、心情好。精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學的一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑鬱。不過研究人員也強調，這一結果只適用於彼此忠誠的伴侶。
4、精子強壯。澳大利亞研究人員曾對118位精子品質有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結果，81%的人壞精子數量明顯減少。研究人員認為，經常性愛有助於精子推陳出新，從而提高其品質。
5、睡得香。高潮過後，人體會分泌一種名為後葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放松，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。
6、容貌年輕。性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為非常年輕的女性，平均每周有4次性生活。這不是什麼巧合！因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。
最常見的幾種性愛姿勢
傳統女上位。它可以讓女性決定，是通過陰蒂還是G點刺激，以獲得高潮。若想要前者，女性可以身體前傾，背部彎曲，下身緊貼伴侶的陰莖根部。試著左右橫向移動，以摩擦G點。
推磨式。這是一種速戰速決的纏綿。女性可以仰臥在桌上，四肢展開，男性站在其前方。這個姿勢的角度和抽插力度能在最短時間內，讓熱度高漲。不過唯一的缺點是，男性會因刺激感過強，而難以控制高潮。
傳教士體位。這個姿勢能讓雙方持續熱吻、互相撫摸和注視，豐富了彼此的情感交流。為了改變這一傳統姿勢的單調，男性可改變抽插的角度，女性不妨扭轉臀部。
貓式。這被稱為性愛直線技巧，能讓女性感受強烈的陰蒂高潮。它與傳教士體位有些相似，但需要男性身體前傾，雙臂放在女方肩膀處作為支撐，兩人身體要完全貼合，且保持脊椎挺直。在性愛中，男性可以輕柔地上下動作，而非前後動作。
後入式。絕大多數男性都喜歡後入式。它能較好地刺激女性的深處，加上男性能方便地撫摸對方的身體，可以使快感加倍。不過，此時男性要注意抽插力度，以免傷到女伴。
