一、海藻應對性功能障礙：海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低等性功能障礙。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
二、菠菜治療陽痿：菠菜是大力水手最愛吃的蔬菜。研究發現，菠菜具有抗衰老和增強青春活力的作用，這和它所含的維它命E和另一種輔酶Q10有關。菠菜所含水量的酶對胃和胰腺的分秘功能起良好的作用，宜於陽痿早洩，高血壓，糖尿病患者（菠菜根尤其適合糖尿病患者）。因此，菠菜是治療男人陽痿的最好方法了。
三、韭菜適於治陽痿：韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於治療陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
如果有陽痿的人，都比較清楚陽痿不是一朝一夕造成的，也不是一天兩天就能很快好的。陽痿治療吃什麼食物好？通常長期多吃菠菜、海藻和韭菜對陽痿有較好的治療作用。
